Слабые границы - это границы слияния.
Как мамы малышей говорят: - Мы покушали (поспали, погуляли, болели, и т.д)
И когда на более поздних этапах развития, сепарации-индивидуации отличия так и не возникают, границы такие очень размытые.
Во взрослом возрасте человеку невыносимо находиться рядом с чужой болью, или он сильно заражается тревогой, пугается, если слышит какую то драматическую историю и тут же примеряет ее на себя или свое окружение.
Человеку со слабыми границами невозможно отделить свои переживания от переживания других - это и есть недостаток дифференциации.
Они легко принимают вину на себя если что то происходит в отношениях, несут ответственность за чувства других, это то к чему они привыкли, в слиянии границы размыты.
Недавно мне рассказали историю, как один близкий человек звонит другому и радостно говорит: у меня для тебя есть очень хорошая новость!
Но, по факту новость не является "хорошей" для другого. Она является таковой только для говорящего. Это типичный пример слияния.
Работа в терапии ведется через возвращение чувствительности и способности дифференцировать себя от другого. Через проработку истории первичных отношений слияния и прохождения этапа сепарации уже в терапии.
Но есть границы жесткие.
Там где допустима только одна реальность, и другой не существует.
Там где исключена феноменология. Где слово может иметь только одно значение.
Где контроль позволяет удерживать другого, чтобы он не приблизился, иначе опять придется иметь дело с различиями и своей возможной разной реакцией на них.
Люди с жесткими границами - это люди, чьи отличия никогда не признавались, но это в отличие от слияния было сопряжено с какой то переживаемой болью и злостью, которая не могла быть выражена.
И жесткие границы охраняют эту боль, с которой человек давно идентифицировался изнутри, а потом в качестве проекции переносит на мир.
Таким людям сложно сопереживать. Их часто обвиняют в недостатке эмпатии, да потому что они сами то не очень часто испытывали ее на себе, в черствости, рационализации. С одной стороны, они могут высокофункиональны, с другой стороны невыносимы в близких отношениях.
Работа в терапии идет с травмой. С той самой травмой, вокруг которой много боли. А за болью будет много злости, а в некоторых случаях ярости,с которой встретится терапевт. Если он будет способен работать с этой злостью и встречаться с ней в переносе, показывая различия между собой и другим с принятием, то эта травма сможет быть переработана.
Здоровые границы - это и не слабые границы, все отдающие и со всем сливающиеся и не жесткие, все удерживающие и контролирующие. Здоровые границы - это гибкие границы, которые могут возникнуть при хорошей дифференциации и допустимости различий и целостном восприятии ситуации в различных ее аспектах.
Автор статьи: Коваленко Раиса - психолог, гештальттерапевт
!
