Без внутренних изменений невозможны изменения внешние. Если быть точной, возможны, но ненадолго. И ваше тело будет стремиться к прежней форме. Под формой я понимаю тело, ваша физическая оболочка, которую наблюдаете в зеркале. Под содержанием я понимаю все то, что составляет нашу психическую и ментальную сферу: мысли, страхи, убеждения, характер, самооценка, взаимоотношения, чувства, эмоции и многое другое. Форма всегда соответствует содержанию. Они вместе создают целостность вашего «Я».Изменяя внутреннее содержание мы неизбежно провоцируем изменения внешние. Но изменения внешние не провоцируют изменения внутренние, потому что наша психика всегда стремится к стабильности. Ей не хочется изменений. Поэтому не изменившись внутри, вам будет очень трудно удерживать себя в новой форме. Ваша психика и тело будут стремиться обратно, к той форме, которая соответствует содержанию, потому что это ее функция – поддерживать целостность.
Как же разорвать этот порочный круг? Начать изменения не с биологических факторов, таких как вес, а с внутренних, таких как истинные причины лишнего веса, нахождение той пользы, которую несет в себе лишний вес, повышение самооценки, выращивание волевого компонента в себе, любви к себе и много другое. Это то, что часто сильно страдает у человека, у которого есть лишний вес.Просто поймите, что лишний вес для чего-то существует в вашем теле. Он несет в себе какую-то важную функцию, или набор функций. И для того, чтобы раз и навсегда избавиться от лишнего веса необходимо, в начале, осознать все то, что с вами происходит. Без этого понимания все попытки будут лишь очередным, зря потраченным временем.
Если вес перестал вас устраивать, то это сигнал к тому, что вы готовы к изменениям. Сигнал к тому, что старые схемы перестали работать на вас, а стали работать уже против. И вместо пользы уже начали приносить страдания. Человек страдает от того, что для него находится в зоне неосознанного. Когда на неосознанное падает свет, то человек понимает про себя то, что раньше не понимал. И теперь оно становится в зоне его осознанности. А то, что осознанно больше не приносит страданий. Такая схема. Трудно для понимания или все понятно объяснила? Согласны вы с такой концепцией?
Читайте больше в моем блоге: Психология стройности
!
