Многие люди считают, что 30 лет - это рубеж, когда женщина перестает быть молодой и привлекательной. Конечно, мы меняемся на каждом возрастном этапе и проходя его успешно, становимся немного другими, нарабатываем новый алгоритм действий. Для женщин всегда и во все времена "ахиллесовой пятой" является ее внешность. И 30 лет - это тот возраст, когда этот вопрос становится очень болезненным: появляются морщинки, обмен веществ замедляется, мужчины меньше оборачиваются в след и т.д. Есть знаменитое на весь мир высказывание Коко Шанель по поводу внешности: "В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 – его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин". Большая ошибка, если женщина после тридцати цепляется только за свою красоту и за то, как она выглядела в 20 лет. Быть в 20 лет красивой это естественно, но мы не можем влиять на замысел природы. Все меняется и течет. От нас это не зависит. А вот что действительно остается неизменным на все времена - это харизма и очарование!
Что нужно делать женщине за тридцать, для того, чтобы нравится себе:
1. Очень важно всегда работать над внутренним состоянием: быть искренней, позитивной, энергичной и открытой миру. Уметь дружить, любить и принимать людей такими, какие они есть.
2. Забудьте о том, чтобы нравиться всем. Обязательно нужно иметь свой стиль - это касается не только одежды, но и манеры говорить, походке т.д. Не нужно жить представлениями навязанными из вне по поводу красоты и внешности. Здесь гораздо важнее, что вы думаете по этим вопросам. Не существует здесь правильных или неправильных ответов. Создавайте их сами для себя и культивируйте. Нужно непоколебимо верить, что вы прекрасны в любом возрасте. То, что вы транслируете, каким-то образом улавливается другими людьми.
3. Нужно помнить самое главное правило здоровой самооценки - никогда не сравнивайте себя с другими. Единственный человек с кем нужно себя сравнивать - это вы в прошлом. Вы - это вы и точка.
4. Никогда не прекращайте ухаживать за собой. Для профилактики морщин существуют упражнения для мышц лица (например гимнастика от А. Бурдюг). Также делайте зарядку, или что-то что нравится именно вам: растяжка, йога, танцы т.д. Никогда не сдавайтесь, это только поначалу тяжело, а когда вырабатывается привычка, это приносит огромное удовольствие. Но здесь важно не выжимать из себя все соки. Делайте столько, сколько вам комфортно сейчас.
5. Еще один важный фактор - ваша энергичность и живой умный взгляд. Нужно окружать себя ресурсами - то, что вас наполняет. Чем больше этого в вашей жизни, тем вы энергичнее. Также есть такой чудесный комплекс упражнений в телесно-ориентированной терапии, под названием "сексуальная зарядка". Она способствует пробуждению сексуальной энергии, и это не просто про секс, главное здесь энергия. Именно она дает возможность действовать.
Нужно полюбить свой возраст и жить настоящим, а помимо внешней привлекательности нужно также развивать в себе мудрость. Под мудростью я подразумеваю умение отличать навязанные представления и свои собственные, которые осознанно берете в свою жизнь.
!
