Нежелание ставить цели - это признак тревоги и душевного неблагополучия.
Лет 10 назад я разочаровалась в постановке целей. Я решила, что бессмысленно планировать, когда в стране кризис за кризисом. Это только в наивных американских фильмах глупые студентки колледжа прописывают карьерные планы на 25 лет вперед.... Позже, будучи мамой, я утвердилась в этом мнении, потому что мои планы постоянно рушились из-за "сюрпризов", которые преподносил ребенок.
По-человечески отметить День рождения, сходить в театр, поработать над интересным проектом - о чем вы? В самый неподходящий момент - то эпидемия гриппа, то осложнение от прививки, то просто воспаление хитрости.
Так продолжалось до тех пор, пока я не услышала от Наташи Потехи, автора проекта Успевай.ком, такую метафору: "представьте, что вы летите из пункта А в пункт Б, из-за турбулентности отклоняетесь от курса, но все равно прилетаете в нужную точку. Потому что есть цель."
Осознание того, что "по течению плывет только тухлая рыба", что без личных целей моей жизнью управляет кто угодно, но только не я, что без целей я НИКОГДА не получу, чего хочу, стало для меня мощнейшим пинком. РЕАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ дня, недели, месяца и года стало ОДНИМ ИЗ ЭТАПОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ, которые впоследствии наступили в жизни.
Начиная с малого, пришло и большее. Так удалось организовать семейную фотосессию, до которой не доходили руки три года. Начала водить машину, хотя права валялись семь (!) лет. Появилась работа, которая нравится и которая гармонично вписалась в мою "мамскую" жизнь.
Изменять свою жизнь можно 2 путями. Либо искать причины проблем (самостоятельно или с психологом), либо меняя внешние обстоятельства (самостоятельно или с коучем). Но лучший эффект будет, если совмещать работу с внешним и внутренним.
Вновь разрешить себе СТАВИТЬ ЦЕЛИ, завести удобный ежедневник, подумать над долгосрочными целями хотя бы на полгода-год вперед - это про внешнее. Но тоже полезно. Это можно сделать САМОСТОЯТЕЛЬНО И БЕСПЛАТНО. Кто-то захочет обратиться к платному коучу, чтобы эффективно добиться поставленных целей, но про это отдельный разговор.
ПОПРОБУЙТЕ поставить цели и посмотрите, что из этого выйдет.
А в комментариях поделитесь своим опытом постановки и достижения целей. Жду Ваших откликов!
-
Психолог-консультант
Скайп-консультант
Анна Колесова
(Спб, скайп)
