Нервная система – друг!
У нервной системы есть одно очень важное свойство, она легко формирует и закрепляет привычки, причем не важно, нужны и полезны или вредны (употребление спиртных напитков или курение табака) эти привычки, они формируются и закрепляются на одинаковых условиях. Вредные привычки, которые явно наносят ущерб организму (как психическому, так и физическому здоровью) со временем воспринимаются нормальным явлением (иногда это носит массовый характер, как например курящие когда где то закуривают, на упреки со стороны людей, говорят –не нравится не нюхайте, а не курящие уже давно свыклись с тем, что курящие закуривают в переходе метро не выйдя на улицу, курят в лифте с утра не выйдя из подъезда и т.д.
Раз нервная система формирует привычку не взирая с каким знаком она с «-» или с «+», а просто закрепляет действие, ритуализируя, доводя до автоматизма, и связывая ее с чем то приятным (кофе с сигареткой, пиво с футболом или с друзьями и т.д.). То нам остается только сознательно повлиять на формирование нужных привычек. С этого начинается процесс сознательного управления привычками – управление поведением. Смысл управления поведением заключается в том, чтобы своевременно и вовремя заметить предпосылки к формированию нежелательной привычки и устранить, что бы, не оказаться у нее в плену. Формировать самому те привычки, которые являются полезными для развития личности, для физического и психологического здоровья, привычки которые являются помощниками в повседневной деятельности – это значит осознанно, сознательно и целенаправленно формировать и выстраивать свой стиль поведения. И тут уже можно будет говорить о собственном стиле! Только в этом случае нервная система человека становится его надежным другом и соратником , а не врагом! Мы все сами определяем свою судьбу своим выбором и также мы выбираем, как реализуем свое поведение, через хорошие или дурные привычки, и каждый выбор ведет к своим последствиям!
С уважение практикующий психолог гипнотерапевт Максим Светлый !
!
