Сегодня я расскажу о причине, способной испортить самые нежные и искренние отношения. Дело в том, что, мы часто имеем огромное количество неоправданных ожиданий по отношению к любимому человеку. Ожидания – это наши надежды и предположения, как должны развиваться события и вести себя окружающие
Как неоправданные ожидания портят отношения
Вступая в отношения, мы имеем в голове план - какими они ДОЛЖНЫ быть: как ДОЛЖЕН вести себя партнер, что ДОЛЖЕН и НЕ ДОЛЖЕН делать или, как ДОЛЖЕН реагировать, когда ДОЛЖНЫ произойти те или иные события. Мы думаем, что любимый эти представления разделяет и всё будет , как мы нарисовали в своей голове.
Часто не берем в расчет, что у любимого представление могут отличаться от наших. МЫ ОЖИДАЕМ, что партнер будет вести себя, определенным образом, а когда этого не происходит - злимся и разочаровываемся.
Неоправданные ожидания превращаются в обиды и претензии. Начинаются ссоры по мелочам. Любимый не понимает, что натворил, а мы, что причина недовольства, отнюдь, не грязная посуда, а неоправданные ожидания.
Что делать?
1. Запомните, а лучше, запиши аксиому:
Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям
Да- да, именно так. Наличие у вас ожиданий - не означает, что окружающие будут соответсвовать им. По этому, повторим еще разок!
Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям
2. Если, все же, хотите приблизить любимого у нарисованному в голове идеалу - делайте следующее:
- признайтесь, что у вас есть неоправданные ожидания к своему партнеру (вслух и громко, можно перед зеркалом)
- возьмите листок бумаги и выпишите всё, чего ждете от партнера, и от ваших отношений.
Будьте как можно конкретнее. Хотите, чтоб мыл посуду - напишите когда, какую, в каких случаях, чем нужно её мыть и куда потом девать. Хотите, чтоб больше зарабатывал – напишите сколько, в какие сроки, когда должен начать и т. д. Подумайте - какие из ваших ожиданий реальны, а какие – нет
ВАЖНО: Люди – существа конкретные, мысли читать не умеют, так что излагайте четко и ясно
- Уверяю, любимый человек не знает и о половине ваших ожиданий. По этому, деликатно ознакомьте его с получившимся списком.
ВАЖНО: Даже если вы составите полный список ожиданий и заставите партнера его выучить - это, всё равно, будут только ваши ожидания. Глупо заставлять человека их выполнять. Да и сам список может вызвать неоднозначную реакцию. По этому, я предлагаю сопроводить демонстрацию списка следующими словами:
«Дорогой, я поняла, почемузлюсь на тебя без особой причины. У меня, как и у любого человека, есть ожидания относительно тебя и наших отношений. Вот они, я тут списочек набросала. Я понимаю, что мои ожидания, это - мои ожидания, и не могу заставить тебя им соответствовать, но кое-что, все же, хочу изменить …(скажите, что особенно бесит и попросите так не делать)»
- предложите любимому в устной или письменной форме изложить список его ожиданий по отношению к вам. Уверена, у него их тоже хватает.
- обсудите ваши списки, решите, что с ними делать, что возможно поменять сейчас, а что требует времени. Не жалейте времени на обсуждение своих ожиданий. Вы сэкономите кучу времени, нервов и избежите огромного количества ссор разочарований.
!
