Я уверенна, что каждый из нас уникален. Как уникальны клиенты, так и уникален стиль каждого терапевта. Все, кто учился на психологов, получают одинаковую теоретическую базу. Но теория становится частью терапевта, по-своему им перерабатывается и тогда все эти знания и личный опыт создают неповторимый личностный сплав. Я по своему опыту знаю, что вопрос выбора терапевта довольно сложный. Смотря со стороны на кого-либо сложно понять, как же будут развиваться отношения. Может быть это и хорошо, что нельзя предугадать ход событий, так даже интереснее. Но то на что мы точно можем положиться – это чувства и ощущения, которые нас посещают при мысли о том или ином человеке.
Слышала разные рекомендации по выбору терапевта. Первый вариант - выбрать самого близкого и приятного человека для себя в терапевты. Да, это хорошо и ощущение близости и схожести это важно и большой залог в начале отношений. Главное тут не пойти по пути наименьшего сопротивления, то есть пойти по слишком «безопасному» пути. Тут возникает большая вероятность пересечения в жизни, что привносит разные контексты в терапевтический контакт и может запутать вас обоих.
Есть другой вариант. Выбрать наиболее неприятного человека или вызывающего яркие чувства. Да, вам будет, о чем работать. Но главное не переборщить и не идите сильно против себя. Нет необходимости бросать себе такие вызовы. Вы можете потратить много сил на сопротивление и борьбу и это на какой-то период времени будет фокусом вашей терапии. Это может помешать работать с тем, зачем вы вообще решили придти в терапию. Конечно же если тянет, то это про вас.
Третий компромиссный вариант, это человек достаточно интересный, отличающийся от вас, с такими чертами, которые вам симпатичны и привлектельны, а может быть не ясными для вас особенностями. Главное чувство здесь - интерес, ощущение небольшого риска и иногда смущение.
И, конечно, же всегда есть возможность сходить на одну встречу к психологу и просто увидеть друг друга. Часто это самый объективный критерий. Не бойтесь выбирать для себя подходящее.
Еще я хотела бы добавить про себя. В терапии для меня важным является конфиденциальность - это условие доверительных отношений между клиентом и терапевтом. Мне важно поддерживать четкие и ясные границы терапии, чтобы создавать максимально комфортные условия для развития клиента. И если выбирать три основных принципа работы, на которые я опираюсь, то это будет:
- Полевая парадигма. Клиент не сам по себе и все что происходит с ним и со мной в рамках терапии – это то, что мы создаем вместе. Я не пытаюсь приписать те или иные качества и черты клиенту, я стараюсь видеть клиента в его динамике, в нашем «танце» взаимодействия.
- Я за клиента. Безопасные, четкие отношения с возможностью получить и дать честную обратную связь и остаться вместе, в связи.
- Опыт переживания важнее, чем стройные психотерапевтические построения. Я очень радуюсь, когда с клиентом рядом удается пережить живой контакт, когда мы вместе достаточно открыты и восприимчивы, чтобы создать что-то новое. Я радуюсь, когда клиент решается соприкоснуться с новым в себе и решается на действие. Я рада, что клиент позволяет мне быть частью этого волнующего опыта.
С наилучшими пожеланиями, Сапожникова Анастасия - гештальт-терапевт.
!
