Что делать, если вы ощущаете, что живете плохо?
БОльшую часть времени вашей жизни вы неудовлетворены, отношения с людьми, деньгами и самим собой не ладятся?
Возник кризис, провал, опастность.. Или вы чувствуете, что последнее время вы свалились вниз:
Развал в себе?
Разрушение в семье?
Разрушение в деле или в бизнесе?
С чего начать?
Из практически любой жизненной проблемной ситуации есть выход и его необходимо реализовать на трех уровнях: чувства, мышление и действие.
Давайте попробуем разобраться с чего начать:
1. Проработать обиды на мир и других людей. Прекратить обвинения и жалость к себе. Принять ответственность за свою жизнь и события в ней на себя
2. Понять для чего вам был ваш прошлый опыт и теперешнее состояние. Вынести уроки. Вычерпать плюсы
3. Принять и осознать точку отсчета (где вы сейчас) и куда хотите прийти (ваши приоритеты и то, как вы хотите жить)
4. Не казаться, а быть. Снять маску и перестать раздувать щеки, а быть искренним и настоящим в жизни и общении. Слишком много тратится энергии на изображение из себя того, чего нет. Тратьте ее на проработку ситуации.
5. Урегулировать ситуацию. Сделать все, что от вас зависит , чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону, если невозможно исправить самому - найти необходимые ресурсы или попросить о помощи других.
6. Устранить возможности повторения данной ситуации. Опыт нам дан для обучения, вся наша жизнь школа для нашего роста. Вы способны обучатся с первого раза!
7. Понять, кто на самом деле враг, а кто друг и начать активно помогать близким и друзьям. Сохранить свои важные социальные связи.
8. Постоянно поддерживать физическое здоровье (сон, питание, спорт), чтобы на все это хватило сил и энергии!
ОСТОРОЖНО! Пора к психологу!
Признаки, что вы не выходите из кризиса, а валитесь еще ниже и разрушаете свою жизнь
1. Вы агрессивны и обижены на людей и мир
2. Вы большую часть жизни изображаете что-то из себя, вам свойственна ложь, предательство своего слова, нарушение договоренностей.
3. Ваши действия пропитаны местью. Открытая злонамереннось в действиях по отношениям к другим. Мне плохо и вам пусть будет плохо.
4. Ваше здоровье дает сбои: сон становится беспокойным, питание беспорядочным, добавляются болезни.
5. Чаще вы пассивны, знаете что что-то нужно делать, но откладываете и не делаете.
6. Вы чувствуете раздражение при общении с успешными и довольными жизнью людьми, хочется спрятаться. Чаще общаетесь с теми у кого плохо или еще хуже, чем у вас.
7. Вы утратили веру в себя.
Эти семь признаков говорят о том, что вам точно нужна помощь, вы живете в иллюзии жизни, а реально просто существуете и впереди только разрушение во всех сферах жизни и депрессия. Само НЕ пройдет!
Если статья была вам полезна - нажимайте "спасибо" или пишите комментарии, это вдохновляет)
!
