Как же найти тот самый баланс уверенности в себе? Не впадая в своей жизни в агрессивность или пассивность? Развиваться и достигать успеха, не наступая на мозоли окружающим людям и , при этом сохраняя внутреннюю гармонию.
Ведь, если посмотреть вокруг себя, то большинство людей или уходят от проблем и живут в состоянии жертвы, полностью подчиняясь судьбе, миру, отношению и желаниям других людей или начинают достаточно властно и агрессино брать верх над другими и прорубать себе путь в жизни, идя по головам . А ведь ассертивный человек на любом вираже жизни спокойно и уверенно обойдет любого, сохраняя при этом свое здоровье и хорошие отношения с окружающими.
По всей видимости, все же ,Ю лучшее самоощущение в жизни - это ощущение спокойной уверенности и хорошего отношения к миру и окружающим людям.
Давайте попробуем оценить ваш уровень ассертивности по нескольким пунктам. Обязательно при этом следует учитывать внутренний настрой на собоседника. Внутри ровно и спокойно и собеседник тоже достойный и хороший человек, а так же баллы от 60 до 70 - ассертивное поведение.
Агрессия к человеку, состояние, что я круче всех, а собеседники ниже и глупее + баллы от 60 до 70 - агрессивное поведение.
Баллы низкие и ощущение, что у собеседника больше прав и он лучше - пассивное поведение Жертвы.
ПОЕХАЛИ:
Попробуйте по 10-бальной шкале проверить свои навыки и убеждения:
10- на 100% соответветствует моему внутреннему и внешнему состоянию
до 10 - любая ваша оценка
1. Я имею право переделать и изменить свое мнение.
2. Я имею право делать ошибки и нести за них ответственность
3. Я имею право сказать "Я не знаю"
4. Я имею право не зависеть от того, что думают и говорят обо мне другие
5. Я имею право быть нелогичным в своих решениях, у меня же еще и интуиция есть
6. Я имею право чествно и открыто сказать "Я не понимаю", не один человек не знает всего на этом свете
7. Я имею право сказать "Меня не волнует, мне наплевать на это".
Попробуйте приложить эти убеждения и варианты реагирования к себе и своей жизни? 70 баллов - вы ассертивный (уверенный ) человек, который проживает свою жизнь, при том, что все это говорится и думается на спокойном эмоциональном фоне и понимании, что вы хороший человек и меете эти права и перед вами такие же хорошие люди, которые тоже имеют эти права.
Если баллов сильно меньше - есть над чем подумать :)
Хороших вам выходных и честности с самим собой и миром.
Если статья была вам полезна - ставьте лайк.
Если вы поняли, что есть над чем работать - приходите на консультации или обращайтесь по скайп: liliyakouch
!
