Наше тело — наш лучший друг

Почему «тело» и вдруг — лучший друг, разве я и мое тело — это нечторазличное? Все дело в том, что когда человек рождается, он еще свободен от того разума, которым обладает взрослый человек, и младенец живет потребностями своего маленького тельца. Он хочет кушать, болит животик, хочет сосать молоко или к маме на ручки. Это прямые потребности организма: кушать — нужна энергия, боли в животе — объяснять не надо, сосать — чувство комфорта и удовлетворение сосательного рефлекса, к маме — хочется воссоединиться с тем, с кем был неразрывно связан 9 месяцев. Но, как ни парадоксально, с возрастом зачастую эта связь с телом частично теряется. Мы, конечно, чувствуем голод, боль или усталость, но многие сигналы остаются вне поля нашего восприятия.

Часто ли мы задумываемся, а что именно мы хотим покушать или почему болит голова? Почему так напряжена шея или никак не получается свободная походка?

Кто-то не может позволить себе радоваться телом:

• не танцует. Стесняется, потому что не умеет, боится выглядеть смешным, движения нескладные, не может расслабиться и позволить себе просто «поколбаситься» от души;
•  не испытывает оргазма во время близости (или желание вообще отсутствует). Чаще это касается женщин, но с возрастом затрагивает и мужчин;
•  не любит свое тело. Оно некрасивое, толстое, худое, в общем, не такое, какое достойно любви окружающих, а, следовательно, и своей собственной любви (очень распространенное заблуждение, что я себе понравлюсь и полюблю себя, когда кто-то меня полюбит);
• не позволяет себе сердиться и гневаться, открыто оповещая окружающих, что сейчас я расстроен (расстроена), меня это рассердило, и вообще вы неправы. Конечно, все испытывают эти эмоции, но как правило скрыто, потому что это неприлично, или нет возможности потому как субординация не позволяет, или есть страх потерять человека, если вдруг я позволю себе закатить скандал;
• толстеет, потому что не умеет доставлять себе радости в жизни, нивелировать негативные переживания и просто заедает их;
• не имеет подруги (друга) жизни, потому что… Часто находится миллион причин в ответ, но зачастую причина кроется в неуверенности и нелюбви к себе.

Этот список можно продолжать бесконечно. Социум и воспитание (особенно тех, кто вырос в СССР) много сделали для того, что бы мы с вами превратились в тех, кто откладывает жизнь на потом. Зачастую вообще не мы выбираем свою жизнь: где учиться, с кем дружить, что есть на обед… Конечно, это было (не у всех) в детстве, но мы все родом оттуда, а не имея другого опыта, сложно что-то изменить. Для решения многих проблем достаточно обратиться к своему телу — оно гораздо мудрее, чем мы можем себе представить. Но при этом хорошо бы, чтобы рядом был человек (или даже не один), который поймет, поделится опытом, подскажет куда двигаться и вообще которому можно просто доверять.

Именно такая чудесная возможность есть у нас, на тренинге глубинной психологии «Свобода быть собой». Присоединиться к группе можно до 4-го занятия включительно.

Автор: Валентина Седова. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.