«Наша сила в выборе»
На этот раз, продолжая тему «в поисках нейтральной позиции», мы остановимся на таких понятиях как «сила» и «выбор».
Очень часто с детства мы слышим фразы: «Будь сильным!», «Ты же сильная», «Какой сильный мальчик!». И очень редко мы слышим: «Будь избирателен», «От твоего выбора зависит твоя жизнь», «Твой выбор решает все», «Выбери то, что ты считаешь правильным и верным для тебя». И вот как быть сильным очень даже понятно. А вот как совершить выбор, который будет самым правильным для нас, не всегда понятно.
Обращаясь к словарю, понятие «сила» означает в первую очередь напряжение. Напряжение физическое или психическое, но это напряжение. Напряжение мышц тела, напряжение ума («напряги мозги»), напряжение психологическое – надавить, подавить другого или себя. То есть сильным считается тот, кто умеет напрягаться и напрягать. Таким образом, мы учим детей с раннего детства напрягаться. И чем больше, тем сильнее будешь. При этом мы настолько привыкли напрягаться и стараться быть сильными, что порой не замечаем, насколько нам это нужно, наш ли это выбор и для чего мы так хотим быть сильными. Или для кого? Чтобы мама или папа гордились нами? Или доказать самим себе, что можем? А быть может предыдущей девушке или нынешней жене(мужу)? Возможно, что своим подчиненным или начальнику? Задаем ли мы себе этот вопрос и как часто. Или же мы не замечаем как нам удобно все время быть сильными и получается, напрягаться. Пока напряжение не стало настолько сильным, что заблокировало свободное течение энергии. А в связи с этим возникли боли, спазмы, зажимы, в теле, которые могут привести к разного рода болезням, хроническим недугам и симптоматике более тяжелого характера. Это если говорить о физиологическом побочном эффекте. Психологическая картина такого исхода – стрессы, депрессия, высокий уровень тревожности, вспышки гнева, невроз, психоз и т.д.
А теперь вернемся к выбору. Выбирал ли человек получить этот букет расстройств физиологического и психического характера? Вряд ли. И конечно же, навряд ли родители хотели, чтобы их ребенок получил такой букет симптомов и психологических проблем, желая, чтобы их ребенок был сильным, самым сильным среди сильных. И что, спросите вы, значит надо быть слабым, чтобы быть здоровым? Нет. Конечно же нет. Важно быть настолько сильным, чтобы быть слабым и настолько слабым, чтобы в этом быть сильным. Если перевести на язык физиологический, то количество напряжения должно быть равно количеству расслабления. Чем мы больше напрягаемся, тем больше необходимо найти способов для расслабления.
Но тут всплывает другая задача, чем мерить напряжение? Количеством энергии. Если мы ощущаем ее потерю, нехватку или напротив, обилие, это и расскажет нам о соотношении напряжение – расслабление. Обратите внимание, эти напряжения и расслабления также задействованы при общении с определенными людьми, при занятиях определенной деятельностью. Наверняка, вы замечали, что с одними людьми мы напрягаемся, с другими расслабляемся, и это не зависит от количества проведенного с ними времени. Тоже самое касается деятельности, которую вы выбираете. Иногда вы можете заниматься чем-то очень долго и почти не уставать, а порой 2 часа работы опустошают вас на целый день. Именно такие, не всегда заметные, маленькие знаки, говорят о перерасходе. Таким образом, напряжения, возникшие с перерасходом своих ресурсов, энергетических запасов, приведут нас к слабости. Хотя изначально эти напряжения нужны были, чтобы быть сильными. А если бы мы изначально знали об этой, возможной после, слабости и о перерасходе энергии, а еще лучше, если бы почувствовали это заранее, сохранили бы свою силу, остались бы мы тогда сильными? Да, конечно. Но слабым быть неправильно, зазорно, страшно и т.д. и так мы выбираем напрягаться, чтобы никто не заметил нашей слабости. Так мы до последнего выбираем напрягаться в работе, в отношениях с собой и с другими людьми, до последнего спорить,
подавлять, заставлять себя, требовать с других. Это дает нам мнимое ощущение нашей силы и превосходства, но на самом деле это может исчерпывать наши запасы энергии. Таким образом, мы делаем выбор. Мы выбираем где, когда и сколько быть сильным и где, когда и сколько быть слабым. И только наш осознанный выбор сделает нас всегда сильными. А что значит осознанный выбор? Это выбор, сделанный на основе внутреннего анализа чувств, ощущений, мыслей. А что значит «всегда сильными»? Это значит готовыми в любой момент напрячься, совершить усилие, активно, стремительно действовать. И чем более осознан наш выбор, тем большее количество нашей силы, потому что в этот момент мы чувствуем что нам нужно, что не нужно, а отсюда, что сохранит нашу энергию, а что растратит. А растрачивает ее чаще всего то, что не соответствует нашим желаниям. Именно поэтому быть сильным или каким-либо еще для других, забирает больше энергии, чем когда мы это делаем для себя, исходя из собственного выбора.
Таким образом, наша сила в выборе и количество нашей силы зависит от наших выборов, а наши выборы зависят от способности слышать себя и свои желания, потребности и чувства и именно в этом наша непоколебимая сила, которая дает опору и поддержку, и тогда не нужно быть сильным для кого-то, сила нужна нам и нам ее выбирать. Наша сила в выборе.
Анастасия Коркишко
(психолог, тренер, педагог по вокалу, певица)
!
