Одна из самых больных тем, которую приходится прорабатывать в терапии отношений – это установление и сохранение личностных границ.
Так уж повелось, что не каждому в детстве доставалось личное пространство, «своя» комната, в которой можно было уединится и побыть со своими мыслями и куда посторонним вход без стука был воспрещен. Не у каждого и во взрослой жизни есть свой кабинет, да что кабинет, свой чуланчик, куда нет доступа посторонним. У большинства нет возможности уединения и в своем доме, в своей семье. Мы привыкли всегда быть с кем-то. Но если постоянный контакт с близкими – не всегда в тягость (а если всегда – то это уже другая проблема), то принудительный контакт с теми, кто нам неприятен – это злостное нарушение границ.
И где тот пограничник, который должен нас уберегать? Кто должен говорить «Извините, а где ваша виза?»
Своим клиентам я предлагаю представить себя в форме, фуражке, на посту и, в случае попыток проникновения на личную территорию, вежливо но твердо отправлять…обратно.
Да, да, так лучше запомнить, так лучше действовать: представить себя в форме, вежливым пограничником, который мзды не берет и нежелательных гостей не пропускает. Без формы – легко впасть в благодушное состояние и пропустить на свою территорию человека, которого выпроводить будет очень тяжело. Вплоть до активных административных действий.
Вот, недавно, клиентка, с которой мы решаем совершенно иные задачи, пришла на встречу в «растрепанных чувствах».
-Что случилось?
- Гости у нас, дочка маминой подруги со своей дочкой. Третий день живут…
- У вас же, с мужем, однокомнатная квартира, не тяжело?
- Вот в том-то и дело. Позвонила мама, сказала, что дочь тети Клавы, из Лукоморинска, собирается приехать в столицу и немного пожить у нас. На мой вопрос. Зачем мне эта радость, сказала: «Ну как? Тетя Клава, пока жива была, постоянно приветы тебе передавала и несколько раз, по осени, кошелку с яблоками». Я и повелась, сказала, что день-два потерплю. А она приехала со своей дочкой-подростком, И на второй день выяснилось, что гостить собирается не меньше недели, очень ей у нас понравилось.
- И что вы чувствуете?
- Злость и раздражение. Злость, в основном на себя, что не сказала «нет». А раздражением честно делюсь с мужем. Теперь вдвоем думаем, как от гостей избавиться. Видимо, придется врать, что нам надо срочно уехать. И от того, что врать придется, еще больше злости и раздражения, но еще и чувство вины прибавляется…
- А почему сразу не сказала, что готова их принять только на день-два?
- Да, как-то неловко было…
Этот вопрос моя клиентка решит, и с её чувствами мы проработаем, если она того захочет. А на будущее, на возможную попытку нарушения границ, я ей посоветовала примерять образ бравого пограничника. Ну, или на худой конец – егеря-лесника. С берданкой и широкими полномочиями….
P.S. Описываемый случай размещен с любезного разрешения клиентки и с некоторыми её, подлинными, репликами.
