Когда клиенты приходят на первую консультацию к психологу, они часто испытывают смущение и стыд. Иногда клиентам бывает трудно сделать первый звонок, они просят об этом знакомых или пишут психологу сообщение. Одним сложно начать говорить, другим кажется, что они должны рассказать о себе все на первой консультации, третьи боятся, что психолог будет оценивать их, ставить диагноз, говорить об их недостатках. У многих возникает состояние скованности, комка в горле. Это состояние обычно связано со стыдом.
Зачастую на первых встречах стыд начинает проявлять себя через сопротивление открытому, доверительному общению. Есть несколько видов такого сопротивления.
Клиент может
- рассказывать о своих достижениях, о том какая у него замечательная работа, прекрасная жена и дети, хвастаться успехами в бизнесе;
- говорить о том, как он спасает других, помогает им решать проблемы, показывать свою озабоченность их проблемами, отвлекая таким образом внимание от себя;
- рассказывать о себе откровенные вещи, пытаясь таким образом игнорировать стыд, загнать его в глубины бессознательного;
- уйти в мир фантазий, своих несбыточных желаний, представлять себя всемогущим, знаменитым, всеми любимым, предъявлять чрезмерные требования к себе и психологу. Например, один мой клиент — мужчина преклонного возраста- просил научить его таким приемам общения с девушками, которые позволили бы ему соблазнить любую из них.
Важно, что человек, несмотря на своей стыд, замешательство все-таки приходит на консультацию, решается рассказать о себе психологу, хочет услышать его ответ. Так он делает первый шаг в преодолении стыда.
Что же такое стыд?
Стыд обычно описывают как переживание, в котором проявляется с низкая самооценка, ощущение себя смешным, глупым или не таким как все. Это состояние дискомфорта, замешательства, ощущение позора, даже вины.
Возникновение стыда обычно имеет свое начало в детстве. В нем запечатлен опыт общения со значимым человеком (родителем или другим взрослым), который через унижение и оскорбления управлял ребенком. Этот человек мог говорить ребенку: «Посмотри на соседского мальчика, он не бегает по двору целыми днями, как ты, а читает книжки и хорошо учиться. Когда он вырастет,то станет директором завода, а ты будешь улицы подметать». При таких словах ребенок усваивает, что проявлять свою природную активность, общительность плохо, а если хочешь, чтобы тебя принимали, надо быть таким как соседский мальчик, тихим и послушным.
Стыд – это травматический способ остановки природной активности, желания исследовать окружающее, вступать в контакт с миром. Усваивая опыт, полученный от взрослого, ребенок, а в последствии и взрослый, ожидает негативную оценку окружающих в ответ на свои действия. Интерес и желание нового контакта наталкивается на остановку, сопротивление.
Есть разные техники работы со стыдом:
- осознание мышечных зажимов, работа с дыханием, использование релаксации ( телесно-ориентированная терапия),
- преодоление стыда в действии, обучение приемам общения, помощь в познании себя через задания, тестирование (когнитивно - поведенческая терапия),
- исследование явления переноса, т.е. приписывания родительской роли терапевту и обнаружение стыда перед ним (глубинная аналитическая терапия),
- осознавание фигуры стыдителя, посланий, которые получены от него в детстве ( гештальт терапия).
В результате этой работы клиент становится более открытым, больше доверяет терапевту. Это позволяет им начать работу с проблемами клиента.
Однако важно помнить, что стыд является результатом детской травмы, поэтому обходиться с ним следует очень осторожно, стоит внимательно относиться к сопротивлению клиента и умело обращаться с ним, не форсировать его преодоление.
!
