Перед НГ я приглашала вас навести ментальный клининг в вашей голове. Сегодня продолжая начатую тему, приглашаю вас осмыслить ментальные грабли. О которые людям так по нраву свои лбы расшибать. На мой взгляд, MQ - характерная проявленность человека разумного, способного мыслить образами (не путать с наглядно – образным мышлением детей). Мыслить образно - на уровне мысли создавать образ, который включает в себя развитие мечты от момента появления в голове как мысли, её трансформацию в намерение, определение ресурса реализации, планирование действий по воплощению мечты, ясное видение красивого итогового результата в многомерном изображении). Завернула)) Если проще - мыслить образно = материализовывать свои мысли. Ментальный интеллект позволяет человеку быть эффективным во всех сферах его жизни. Что мешает человеку пользоваться своим MQ и быть реализованным в жизни? Об этом собственно и пойдет дальше речь в статье)
Ловушки, капканы, ошибки, грабли – это особенности нашего поведения, которые сводят к нулю даже самые лучшие наши побуждения в процессе их реализации.
Откуда берется эти ловушки?
Мы в них, по сути, живем с самого раннего детства. Ментальная энергия человека – это энергия творения, которая блокируется социумом через страх, чувство вины и стыда, чувство жалости, стремление к справедливости, подчинение авторитетам, стремление жить для других, ощущения себя хуже всех и отсюда стремление быть как все. навязанное чувство долга, социальные форматы отношений между мужчиной и женщиной и тд и т.п. Плюс мы сами это ловушки плодим, дабы быть принятыми социумом, ибо ловушка быть отверженным, наверное, одна из самых пугающих нас. Ловушки мы создаем сами себе: формулируя ограничивающие убеждения, подменяя понятия, используем слова не по назначению и тд Здесь значим несколько содержание той или иной мысли или идеи, а продуктивность мыслеформы, которую мы сами себе создаем.
Почему так происходит?
Мы чаще всего не осознаем, о чем же думаем на самом деле. Не осознавая своих мыслей, мы, естественно, не признаем их тлетворного, опасного влияния. Даже если и осознаем, то чаще всего не можем остановиться в силу привычки заполнять голову мысленной жвачкой, ибо зачастую являемся рабами собственного ума.
Какие бывают ментальные ловушки?
Замечательно раскрыта тема ментальных ловушек в книге Андре Кукла «Ментальные ловушки» Он перечисляет 11 наиболее распространенных ментальных ошибок сводящих эффективность вашей жизни к нулю: Упорство Амплификация Фиксация Реверсия Опережение Противление Затягивание Разделение Ускорение Регулирование Формулирование. О них и ещё множестве иных подобных ловушках, я рассказала
в блоге.Как уменьшить количество ловушек или выйти из них полностью?
Конечно, для начала их стоит обнаружить-увидеть их « в лицо».))Здесь значимо быть честным и смелым, готовым принять иллюзорность мышления, приводящего вас к тому уровню жизни в котором вы пребываете сейчас. Для этого стоит учиться наблюдать свои мысли, которые сопровождают все ваши действия в жизни. «Отлавливайте» самые очевидные, разрушающие вас, мыслеформы: или избавляйтесь от них сразу, или заменяйте их на конструктивные, несущие посыл творения. Задавайте себе вопрос, касательно мысли, вызывающей в вас сомнение: « Способствует ли эта мысль получению красивого результата в том, что я задумал?» Ответ может быть утвердительным – «да» или «нет». Отлавливайте свою желание мысль «оправдать»-доказать , что она может быть полезной - это то же ловушка. Эта практика подобна ситу, которое позволит просеять свои мысли, установки, убеждения, идеи и т.д. Нет смысла пугаться, если со многим придется расстаться. Не зря говорят – молчание золото. Пусть лучше будет меньше слов. Зато они будут иметь вес. Пусть лучше внутри вас будет чаще тишина, нежели в вашей голове будет крутиться карусель ментального хлама. Раз уж заговорила о тишине внутри. То напомню, что состояние осознанности (медитации) – здоровская и мощная профилактика попадания в ментальные капканы.
Отличительной чертой «полезной» мысли, являются следующие моменты: появившись в вашем сознании, она вызывает внутри вас улыбку радости и способствует вашему развитию, она словно окрыляет вас, и вы реально видите ясный и чистый образ результата желаемого вами и одномоментно чувствуете силу внутри себя, способную реализовать данный образ. Это и есть состояние потока, которое очень ресурсное в достижении любой поставленной вами цели.
Мы живём в энерго - информационном пространстве. Ментальные законы работают, вне наших желаний и несмотря на то что физическое их проявление не так легко увидеть. Всякий раз, когда жизнь идет гладко, ваши мысли и действия приведены в гармонию с этими невидимыми ментальными законами. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с проблемами, вы неизменно нарушили один или более законов, заведомо зная об этом или находясь в неведении. Поэтому соблюдение ментальных законов также значимо для профилактики попадания в ловушки.
О каких ментальных законах речь?
Закон контроля
Закон контроля гласит, что ваше отношение к себе самим позитивно в той степени, в какой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в которой вы, согласно собственным ощущениям, теряете над ней контроль или попадаете под контроль иной внешней силы.
В психологии он называется "теорией местоположения контроля".Обычно считается, что стресс, тревожность, напряженность и психопатические заболевания являются результатом потери человеком чувства контроля или ощущения отсутствия контроля над чем-то, что для него важно.
Кто в вашей жизни хозяин? Вы сами или вы зависимый человек отчего-либо: от установок, идей, людей и тд. Вас всегда контролирует то, от чего вы зависимы. Вам свойственен внутренний контроль, вам свойственна внутренняя мотивация во всех ваших шагах по пути жизни, или, всё же, локус контроля, находится во вне, и все ваши действия направлены на попытки ему соответствовать? При нехватке энергии любви (состояние эгоизма и эгоцентризма). Как правило, имеет место - внешний контроль, что по сути и порождает большинство психологических проблем в вашей жизни. Наличие внешнего контроля – фактор, звучащих практических во всех запросах на помощь специалиста. Человек, который умеет любить себя, ориентирован на внутренний самоконтроль.
Закон причины и следствия.
Закон причины и следствия гласит, что каждое следствие в вашей жизни имеет причину. Он настолько важен, что был назван железным законом Вселенной. Он утверждает, что все происходит по какой-либо причине вне зависимости от вашего знания о ней. Нет ничего случайного. Мы живем в упорядоченной Вселенной, управляемой строгими законами, и понимание этого играет центральную роль применительно к любому иному закону или принципу. Закон причины и следствия гласит, что для успеха есть конкретные причины и что такие же конкретные причины есть для неудачи. Есть конкретные причины для здоровья и болезни. Есть конкретные причины для счастья и несчастья.
Если в вашей жизни имеет место какое-то следствие, которое вам бы хотелось умножить, то нужно проследить его причины и повторить их. Если есть некоторое следствие, которое вам совсем не по душе, проследите и его причины, а затем избавьтесь от них.
Парадокс в том, что закон настолько прост, что уму, привыкшему всё усЛОЖнять он не интересен, он его упорно саботирует у большинства людей. Люди продолжают делать (или не делать) те самые вещи, которые приводят к разочарованию и несчастью, и винят в своих проблемах окружающих. Высший пилотаж саботажа ума определяется как "выполнение одного и того же действия одним и тем же способом и ожидание различных результатов. Ваши мысли служат главной причиной условий вашей жизни. В вашем опыте все начиналось с определенной мысли — вашей или чьей- то еще.
Все, что вы есть, и все, чем вы станете, является результатом способа вашего мышления. Изменив качество своего мышления, вы измените и качество своей жизни
Закон веры.
Закон веры гласит, что все, во что вы горячо верите, становится реальностью. Чем сильнее вы верите в истинность чего-то, тем выше вероятность истинности этого для вас. Если вы, в самом деле, верите во что-то, то и представить себе не можете, как это может быть иначе. Ваши убеждения создают туннель вашего зрения. Они редактируют входящую информацию и отбрасывают то, что не соответствует вашим решениям или убеждениям.
Об этом я подобно рассказала в статье "Вера, которая творит вашу реальность."
Закон притяжения.
Об этом законе написано немало книг, и многие полагают, что он играет центральную роль в понимании состояния человека. Закон притяжения гласит, что вы представляете собой живой магнит. Вы неизменно привлекаете в свою жизнь людей и ситуации, находящиеся в гармонии с вашими доминирующими мыслями. Подобное притягивает подобное. Птички с перышками собираются в одну стаю. Все, что влечет к вам, связано с тем, какой вы человек и в особенности каковы ваши мысли. Ваши друзья, семья, отношения, работа, проблемы и возможности — все это привлекается на основе привычного для вас способа мыслить в каждой из областей.
Это закон мало привлекателен и приятен для ума) Хотя его признание и использование. уже смогло бы качественно изменить вашу жизнь. Не по нраву ваша реальность? Совершенствуя себя, вы совершенствуете качество вашей жизни во всех сферах.
Это закон плавно перетекает в следующий закон.
Закон соответствия.
Закон соответствия — один из важнейших законов и во многом обобщает и объясняет все остальные. Он гласит: "Что внутри, то и снаружи". Это означает, что ваш внешний мир есть отражение мира внутреннего. Этот закон провозглашает возможность распознать, что происходит у вас внутри, наблюдая за тем, что происходит вокруг вас.
Все в вашей жизни идет изнутри во внешний мир. Ваш внешний мир проявлений соответствует внутреннему миру мыслей и эмоций.Внешний мир взаимоотношений соответствует вашей истинной личности. Ваш внешний мир здоровья будет соответствовать вашему внутреннему настрою. Ваш внешний мир доходов и финансовых достижений будет соответствовать вашему внутреннему миру мыслей и приготовлений.
Используя данный закон в практике - вы обеспечиваете себе постоянное самопознание, саморазвитие и самосовершенствование.
Закон ментальной эквивалентности.
Закон ментальной эквивалентности также называется законом ума и может рассматриваться как новая формулировка предшествующих законов. По сути, он гласит, что мысли материализуются. С помощью живого
воображения и повторов ваши мысли, заряженные эмоциями, становятся реальностью. Во благо или во зло, но почти все, что присутствует в вашей жизни, создано вашими мыслями. Иначе это можно сказать так: мысли — это материальные объекты. Они рождаются и начинают жить своей жизнью. Сначала вы — их хозяин, а затем они начинают распоряжаться вами. Вы почти всегда поступаете, таким образом, который сообразуется с вашими мыслями. Наконец вы начинаете превращаться в то, о чем думаете. Изменив свое
мышление, вы меняете и свою жизнь.
Как использовать данные законы себе во благо?
Осмыслите их. Примерьте их на свою реальность и увидьте, как они работают в ней, во всех значимых вам сферах. Например:
Взаимоотношения. Что в ваших подходах, убеждениях, ожиданиях и поведении создает трудности в отношениях с другими людьми?
Здоровье. Каковы ваши идеи и убеждения по поводу собственного веса, физической формы, внешнего вида, диеты, отдыха? Как все это помогает, или препятствует вам?
Карьера. Как ваши мысли влияют на занимаемую должность, личный прогресс,
Таким же образом проработайте всё направления вашей реальности.
.Как вариант - после такого осмысления можно составить ментальную карту вашей реальности
Ясности вам в вашем ментальном пространстве!!!
И да…выбросите грабли)))).!!
Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!
Благодарна вам за каждое ваше "спасибо"!))
