Есть особая категория людей, а, может быть, их гораздо больше, чем мне кажется, которая не может спокойно проводить свободное время в одиночестве. Под этим я совершенно не подозреваю, что они боятся одиночества или не могут себе найти занятие. Я говорю про нечто другое – мозгоедство.
Такие люди много и упорно трудятся на благо общества, мечтают украдкой об отдыхе, о том, как смогут утром встать не спеша, выпить кофе, почитать книгу и сделать кучу приятных вещей, совершенно никуда не торопясь. «Вот – представляют себе они – я смогу наконец-то заняться бегом, посмотреть все фильмы, на которые не хватало времени, научиться готовить суп-харчо, погулять по родному городу и еще так много всего». Однако их мечтам суждено сбыться лишь на половину, а то и на треть, потому что в реальности все происходит совсем не так.
Как только закрывается дверь за последним ушедшим на работу членом семьи, такой человек больше не может оставаться в постели, в голове начинают проноситься тысячи дел, которые он сегодня непременно должен сделать – сходить в магазин, сделать генеральную уборку квартиры, разобрать все шкафы, приготовить вкусный ужин, а еще просто обязан подготовиться к работе, которая будет после отпуска, чтобы потом было легче…. И как же все успеть… В суматохе, он вскакивает весь в поту в 6 утра с постели, она уже не кажется ему такой привлекательной, начинает пытаться впихнуть в один день все-все дела, которые якобы нужно сделать за время отпуска.
А где же неспешное утро? Вкусный кофе с кроассанами, чтение книги в тишине под пение птичек? Где сон, который принес бы отдых?
Так проходят день за днем – в итоге истерзанный отпуском человек выходит на работу. Он не рад работе, он не отдохнул, не набрался сил, а только пытался впихнуть в свободное время все то, что он не успевает сделать в своей жизни….
Я отношусь к данной категории людей, а вы?
Вот мои способы справляться с подобными состояниями:
- Признаться в том, что такие состояния – это моя проблема, которая очень сильно мешает мне по жизни.
От этого признания становится не очень весело на душе, однако, оно необходимо, чтобы начать что-то менять.
- Поиск внутри себя причин, почему мне так важно крутиться-вертеться, почему я не могу позволить себе отдыхать.
Это очень сложный вопрос, ведь за ним скрывается большое количество негатива, не просто же так мы себя загоняем, какие-то неприятные мысли мы гоним от себя. Есть риск закопаться еще больше, поэтому лучше прибегнуть к профессиональной помощи или помощи терпеливого друга/подруги
- Готовить к отпуску себя заранее, не откладывать все недоделанные дела на отпуск, а стараться наоборот сделать максимум, для того, чтобы иметь возможность именно отдыхать.
Заранее обойти всех врачей, сдать необходимые бумаги по квартире, сходить к нотариусу и т.д. Все эти дела мы часто откладываем на отпуск, а потом носимся еще и в отпуск.
- Все равно оставаться одному.
Если мы, чувствуя тревогу перед мозгоедством в одиночестве, начинаем хаотично искать себе компанию – это не правильно. Сталкиваясь с одиночеством, и при этом, признаваясь себе в наличии проблемы, мы сможем с ней справиться.
!
