Достаточно часто в своей работе психологу приходится встречаться с таким феноменом, как отрицание своей якобы «теневой стороны».
Женщина приходит на консультацию с запросом: «Помогите мне, я не могу выйти замуж и родить ребенка. Время уходит, я очень сильно переживаю!»
В процессе работы дама говорит о том, что она давно и много над собой работает, прорабатывает эту проблему, пытается найти корни зла, прочитала много книг, простила своих родителей, наладила отношения с бывшим мужем, и теперь они дружат. Все в ее жизни, хорошо, гармонично, только своего единственного она встретить не может.
На очередной сессии клиентка рассказывает о встрече с давними подругами, и выясняется, что она завидует одной из них: «Я так много над собой работаю, так активно прорабатываю свои проблемы, делаю себя лучше, а она ничего не делает и живет счастливой семейной жизнью! Как это объяснить? Где логика?»
Психолог сразу же цепляется за эти чувства и в итоге клиентка произносит фразу: «Если я встречу хорошего мужчину, я расслаблюсь и буду гундеть, истерить и пилить!». И далее звучит вывод: Я не имею права проявлять свою теневую сторону!
Но отчего же возникает желание гундеть, истерить и пилить?
С этого момента началась интересная работа. Проводя экскурс в прошлое, выяснилось, что, когда дама хотела быть с каким-то мужчиной, она «скрывала свою натуру», она максимально подстраивалась под своего партнера, а потом уже не знала, как можно проявлять себя и свои желания. Более того, она боялась проявлять себя и говорить о своих потребностях: «Я не могла сказать, что мне холодно, когда я была с другом где-то на прогулке в одних шелковых штанах зимой», «Я боюсь отпускать свои эмоции, открыто их проявлять, поэтому я избегаю сексуальных отношений».
Обнаруживается некоторая зависимость от другого человека. Психологу приходит в голову идея о том, чтобы клиентка написала свои слабые стороны. Вот их список:
- инфантильность;
- впечатлительность;
- подверженность чужому мнению;
- неумение принимать решение;
- жизнь в своих фантазиях;
- трудоголизм;
- прокрастинация;
- иногда зависть;
- неумение пользоваться своим потенциалом.
Этот список наглядно показывает действительно инфантильную жизненную позицию и зависимость от значимых других.
Постепенное углубление в детство и поиск там родительских запретов и предписаний приводит исследование к следующей картине мира нашей героини.
Запреты:
1. Выражать свое мнение. «Много ты понимаешь. Сиди и молчи», «Яйца курицу не учат».
2. Иметь время для себя. «Надо всегда помогать родителям, убирать в комнате, ездить на дачу».
3. Общаться с мальчиками. «У них одно на уме».
4. Иметь свое личное пространство. Не было своей комнаты, всегда входили в комнату без стука, нельзя было вести дневник, все прочитывалось и проверялось.
5. Принимать самостоятельные решения. «Мама плохого не посоветует. Я жизнь прожила, я лучше знаю».
6. Запрет на веселье и радость. «Чему радуешься? Вечно у вас на уме глупости. Надо быть серьезнее».
7. Запрет на проявление женственности. «Тяжелый физический труд на даче. Надо быть сильной, самостоятельной и все уметь».
Предписания:
Не умничай!
Всегда помогай родителям!
Будь зависимой от мамы!
Не имей своего мнения!
Будь серьезной!
Будь сильной! Терпи!
Вот такой чудесный набор предписаний, который юная девочка вынесли из детского возраста и принесла во взрослую жизнь!
Подобная картина мира не позволяет быть свободе самовыражения, отвергает любое проявление внутренней сущности, удовлетворение собственных желаний.
Что остается человеку с подобным набором запретов и предписаний? Приспосабливаться, копить обиды, неудовлетворенность собой, жизнью и близкими людьми, и потихоньку начинать ныть и канючить, пилить, истерить и гундеть!
Рано или поздно этот Везувий неудовлетворенных потребностей прорывается на свободу и воспринимается как «теневая сторона моей личности».
А, на самом деле, в тени остается сама сущность личности с ее творческим самовыражением, свободолюбием и стремлением к самореализации и триумфальному шествию к своим целям!
!
