Моя КРЕПОСТЬ
Многие клиенты задают вопрос, как быть успешным, уверенным в себе, добиться уважения. Некоторые даже считают, что это дается от рождения, снимая с себя ответственность за происходящее вокруг. Я убежден в том, что каждый творец своего счастья. И если вы думаете именно так, то эта статья написана для вас.
Написано много статей, трудов и книг об успехе, и книги эти всегда будут пользоваться популярностью, так как многие хотят жить лучше. Есть ли базовые принципы, осознав которые можно стать успешным и уверенным в себе человеком. Ответ: ДА! Такие принципы есть. И одним из них является условие необходимости внутренней крепости. Издавна люди строили крепости для защиты от внезапного нападения вражеских войск, так и у человека есть своя психологическая крепость, позволяющая ему быть уверенным в том, что он делает. От того какая это крепость, деревянная или гранитная, зависит и то как человек ведет себя в окружающем мире. Чувствует себя сильным или слабым.
Для меня Моя крепость это мои убеждения и ценности. То ради чего я живу, ради чего я работаю, встаю каждое утро. Есть три женских имени, олицетворяющие пои убеждения: Вера, Надежда, Любовь. Вера, это то, что не нуждается в доказательствах, это как аксиома в геометрии. В настоящее время много слабых, малодушных людей как раз по причине отсутствия веры. Да, мы живем в век безверия. Человеческие идеалы заменили на культ потребления. Мудрые говорили: Ты то, во что ты веришь. Я не призываю вас верить в какого-нибудь бога или принять определенную религию, нет, совсем нет. Я лишь говорю о том, что без веры, человек будет постоянно сомневаться. А может ли быть уверенным человек, который постоянно сомневается? Задайте себе вопрос, а во что вы верите? Для чего живете? И может быть все встанет на свои места, когда вы найдете ответ. Кстати, когда я учился в университете, мне открылся очень интересный факт: Физики, это самые верующие люди, среди остальных ученых. Быть уверенным, значит верить в себя, в свое дело, в то ради чего живешь. В себя не верить, это последнее дело. Все те, кто говорят вам, что вы не можете, не достойны – врут и пытаются вас остановить. Накачивайте себя уверенностью в свои силы, нельзя быть через, чур, уверенным, можно быть не предусмотрительным. А вот уверенность в себе еще никому не мешала! Что бы обрести уверенность в себе можно воспользоваться техникой аутотренинга или самогипноза, можно выполнить несколько упражнений для повышения самооценки:
Если самостоятельно справиться не удается, можно обратиться к любому специалисту или ко мне, мне часто приходится заниматься с продавцами, так как они постоянно сталкиваются с отказами и уверенность в себе пропадает даже у самых стойких. Занимаясь коучингом со своими клиентами, я применяю техники гипноза для повышения уверенности в себе, в свои силы. Обучаю своих клиентов технике самогипноза, для самостоятельной проработки своей самооценки.
Надежда на лучшее, оптимизм – это еще одна нерушимая стена моей крепости. Бытует мнение, что оптимизм, это недостаток информации. Скорее всего, это высказывание принадлежит пессимисту. В книге «Учитесь быть оптимистом» автор описывает следующий эксперимент:
В 1964 году Мартин Селигман участвовал в серии экспериментов над собаками в психологической лаборатории Пенсильванского университета.
Эксперименты ставились по схеме классического обусловливания И. П. Павлова, часть их состояла в том, чтобы сформировать у собак условный рефлексстраха на звук высокого тона. В качестве негативного подкрепления использовался несильный, но чувствительный удар электрического тока, который собаки, сидя в клетках, испытывали после того, как слышали звук. После нескольких стимуляций клетки открыли, чтобы проверить, начали ли собаки бояться звука. Экспериментаторы ожидали, что в силу сформированного рефлекса страха собаки будут убегать, заслышав высокий звук, чтобы избежать удара током. Однако, вопреки ожиданиям, собаки не убегали. Они ложились на пол и скулили, но не совершали никаких попыток убежать, хотя при открытых ящиках это было несложно. Однако несколько собак все же выбрались.
Наблюдая неожиданные результаты эксперимента, Мартин Селигман предположил, что возможно, собаки не пытаются избежать удара током не из-за отсутствия страха — по их поведению было очевидно, что они ожидают удара — а потому, что в ходе эксперимента они несколько раз попытались избежать его, но поскольку это не получилось, они привыкли к его неизбежности. Иначе говоря, собаки «научились беспомощности», те же собаки которые выбрались из клеток, как показали дальнейшие исследования, обладали оптимизмом.
В библии сказано: Возлюби врага своего, как самого себя. Как понимать это изречение, можно ли любить врага и за что? Кто то, понимает это буквально и отказывается следовать этому правилу. Межу тем, стоит отнестись к этой фразе более внимательно. Для меня она означает любить испытания, которые встречаются на пути, любить преодолевать эти испытания. Относится к врагам своим как к учителям. Можно сказать, что с такой формулировкой понятие ВРАГ изменяется на понятие УЧИТЕЛЬ. Вот, к примеру, есть человек, который сделал мне гадость. Если задуматься, зачем он это сделал, что хотел тем самым мне сказать или объяснить? Никто не хочет быть плохим, все хотят быть хорошими. И совершая любое действие, они стараются быть хорошими. Да понимание того что Добро и Зло понятия очень относительные и для каждого могут быть абсолютно противоположными, дает нам ключ к отношению между людьми. Понять мотивы другого человека, посмотреть на мир его глазами, изменить свои действия таким образом, чтобы добиться своей цели. В библейском мифе о Вавилонской башне, Бог делает, так что бы люди говорили на разных языках, таким образом, он лишил их понимания друг друга. Для того чтобы в мире был мир, мы должны понимать друг друга, как самого себя, в этом и есть, на мой взгляд, суть изречения – «Любовь спасет мир!». Сила любви есть самый мощный источник энергии. Любить себя, любить мир вокруг себя – это третья нерушимая стена моей крепости. Любить себя, не значит расслабиться и облениться или считать себя достойнее других. Любить себя, это значит относиться к себе как хороший родитель к своему ребенку. Любить мир, значит относиться к нему как к мудрому учителю и бесконечному ресурсу. Счастья вам и мир вашему дому. Постройте свою великую крепость, будьте сильными и великодушными.
Возможно, вам захочется иметь свою нерушимую крепость, которая будет хорошим подспорьем в трудных жизненных ситуациях. Вы можете тренироваться самостоятельно, изучая новые техники, укреплять фундамент своих стен, новыми знаниями. Это долгий процесс, на который уходит много времени и сил, и вместе с тем все то, что вы вложили окупиться вдвойне. Кроме того вы всегда можете обратиться к специалисту по этому вопросу, это позволит вам ускорится и начать чувствовать себя лучше гораздо быстрее. Кроме того, мало кто знает, что первое занятие у специалистов бывает бесплатным.
