Запросы о работе с чужой болью часты в практике психологов, психотерапевтов. Вы возможно думаете что мы всегда на подъеме и у нас все ОК?! Это не всегда правда. И нам бывает больно, и мы тоже люди с живыми эмоциями, чувствами. И слово «тыж ПСИХолог» в критических ситуациях мало помогает. Да в силу опыта, можна научиться отслеживать, когда накрывает изнутри. Это обо мне и Моей Боли. Читая умную литературу, посещая тренинги я знала о этапах горевания, переживания и о правильном прохождении их. Только в реалии как этим быть? Зная, понимая, не принимая!
Это часть моей дипломной работы написанной для защиты на базовом курсе изучения позитивной психотерапии.
«Взяв Модель Баланса вначале моего поступления на базовый курс, видела свое будущее: я учусь, я жду коллегу Марченко Руслана из АТО, я работаю с удовольствием, так как Марченко приедет и все будет хорошо, адаптируюсь к его новому взгляду, другому, и «бовтаю йому каву», вернуться и другие ребята из АТО, кого туда провожала, я езжу за город к подруге, возможно познакомлюсь с будущим мужем, правда проскальзывала мысль о своем деле на Подоле, кабинете, клиентах, проектах.
Сфера деятельности наполнена инспекциями, консультациями, проведением тренингов на базе администрации района, прогулки в театры, по Подолу.
Контакты, знакомства на танцах периодически, так как на танцы стала реже ходить, коллеги. Редко вижу родных они живут в разных районах Киева.
По телу: хожу в салон красоты, сплю, гуляю, периодически танцую.
Понятная Модель Баланса, особо с отсутствием заморочек.
11 марта все перевернуло. Известие о гибели Руслана. Тело накануне так болезненно реагировало, я не могла спать от боли физической. Такое впечатление, что со спины ранение, ребра сдавливает, воздух хватаю кусочками и так до утра. Получила от него последнюю смску «Вставай, досить вилежуватися. Йди до ДРЦСССДМ». Эти смски стали смыслом моей жизни, он всегда был рядом. Даже когда был далеко. Мой коллега, наставник, друг, мужчина, который меня любил такой, какая я есть, безусловной любовью. Он столькому научил, за два года жизни. Я на работу шла чтобы вмести с ним и Настей провести замечательный день, с кофе, сало, паштет во время обеда (настанови про життя та на життя), конфеты на клавиатуре и с записочками примотанными скотчем «Зі святом! Р.В. Марченко». Даже после расставания с гражданским мужем с которым прожила 7 лет, я не чувствовала одиночества. Ведь был Руслан, который своим чувством юмора, поддержкой, вниманием к моим настроениям, наполнял меня. Все было легко и весело.
Сфера тела: Тело 11 марта сопротивлялось ехать на работу после тренинга, я умоляла чтобы были пробки, через весь Киев, они и были, Настя почему-то не перезванивала на мои звонки, может на работе снова оврал. Ничего вернется Руслан, будет легче.
И вот я на работе. Вопрос коллеги «Лиза, что тебе снилось этой ночью?». Я не могу вспомнить какой-то ступор, забыла, что от боли была лишена полноценного сна. «Ты правильно поняла!». В кабинете стоит директор, Таня и Настя уступает место за своим компом. Ее лицо «Нет!». Тело сопротивляется, я не могла сфокусировать свой взгляд на мониторе, все плыло. Волонтер написала статью о гибели Руслана в Авдеевке. Помю свой крик раненого животного на весь кабинет «Это ошибка, он жив!». Отсутствие веры в факт, тело стало чужим, глаза опухли от слез так что ничего не видно (как будто в веки ботекса накачали, только щели остались чтобы хоть как-то в пространстве ориентироваться), деятельность - все на автомате. Оставьте все впокое. Контакты только с Настей и теми, кто знал Руслана. Злость, боль, тоска, печаль,страх, одиночество, отчаяние периодичски смех при воспоминании о его чувстве юмора.
Похороны. Он вернулся Первым, кого я ждала из АТО (в гробу). Он родом из Полтавской обл., Лубенского района с. Михновцы. Мы вернулись в Киев. Начались бессоные ночи. Свет включала везде, дабы не так страшно, главное дождаться рассвета. На работе все стало напоминать склеп. Пошла на танцы, оно не так и не то (ушла). Не понимаю зачем это все? Езда с бывшим по Киеву в связи с его работой. Интервизии. Никто не пишет смски, никто не звонит узнать как у меня дела, пришла ли домой, поела, все ли впорядке на работе, здорова ли.
Психосоматика рубанула по полной, глаза – астигматизм, боли в матке, температура, усталость, утром нету смски. Только во снах я могла увидеть, услышать «його настанову – «Жить»».
Самым мудрым видом внутренней самопомощи было поехать за Киев. Отдыхая там телом, контактов поменьше (это тоже помогло, но люди хотели чтобы я бросила все и кинулась к ним на помощь. Нет мне важно побыть в своих процессах). Деятельность: читала женские романы, потому что те, которые связанны с профессиональным развитием отвергались телом. Говорят трудотерапия помогает, честно да. Собирая колорадских жуков, поливая, пропалывая, сборы урожая, готовка на свежем воздухе помогли. Животных было много почухать, погладить, поспать. Еще и большая семья подруги создавали темп. Гуляние босиком по травке способствовал прочувствованию внутренних процессов, перечитывание конспектов модулей, интервизий, самоанализ с каждым днем освежали мою МБ(модель баланса)».
11 сентября исполнилось ровно полгода с той трагической даты. Именно в этот день по стечению обстоятельств была на Шулявке. 3-й день модуля, чувствую накрывает во время обеда, слезы фонтаном, «он не вернется». Первые полгода прошли, на горевание дается год. Еще даю себе на активный плачь 6 месяцев.
Утро начинается с воспоминаний о нем, и вечер заканчивается тоже мыслью о нем. Мужчине, который показал, как могут сочетаться в человеке, мудрость, любовь, шутки, забота, быть в курсе всех новостей, Он не успел дописать кандидатскую.
После такого горького, болезненного опыта проживания я понимаю, как себя чувствуешь, в каких процессах пребываешь и чему разрешаешь быть. Я плачу каждый день.
Я благодарю своего Учителя, за его умение быть в моей жизни в памяти, золотых смсках, коротких видео и фотографиях.
Всему в жизни есть право быть, Любить и Жить.
!
