Тему "подсказали" участники форума. Не один раз в день появляются заголовки - Как найти терапевта? Как выбрать своего психолога?
Мой опыт общения с психологами и психотерапевтами, где я была клиентом не был простым.
В университете, который я закончила не предлагали, и даже не советовали личную психотерапию. Поэтому я жила многие годы с осознанием того, что сама в состоянии себе помочь.
Пока не произошли некоторые события, которые дали мне понять, что сама не справлюсь.
Очень удачно мне подвернулась дама психотерапевт из круга знакомых. До сих пор не знаю в какой модальности она работает, а в то время я даже не поинтересовалась. Главным для меня было поможет она или нет, деньги также не имели значение, боль была настолько адской, что я готова была отдать "миллион до неба", лишь бы меня "вылечили". Посещала её 1 раз в неделю примерно 2 месяца и ещё раза 2 групповые встречи. Эти групповые встречи помогли мне понять, что эффекта от мой терапии 0, а другие участники группы, после встречи готовы выйти в окно, этот факт меня отрезвил. Я ещё долго потом думала, как я могла попасть к такому специалисту, и для себя нашла ответ, что это был самый дорогой для меня курс обучения о том, как НЕЛЬЗЯ работать с клиентами.
Следующий психотерапевт работал в психодинамическом направлении и к сожалению мое состояние было противопоказанием для работы в этой модальности. Он честно мне об этом сообщил после первой встречи и отказался мне помогать. Это очень сложно для специалиста оценить твой клиент или нет, и за этот урок я ему благодарна.
Спустя ещё полгода я нашла когнитивно-поведенческого терапевта, примерно моего возраста, схожего со мной темперамента, способного слушать, сочувствовать, поддерживать, чётко знающего и понимающего, что он делает. Терапия заняла 17 встреч и полностью изменила мою жизнь, конечно я не стала другим человеком, я получила знания не только о жизни, но и о профессии.
В итоге, что я получила, кроме терапии:
1. Четкое понимание о том, в каком состоянии приходит клиент или пациент и как важно для него быть уверенным в специалисте.
2. Кто мои клиенты, с кем я могу работать, а кому надо отказать и мотивировать свой отказ, или рекомендовать другого специалиста. В любом случае, клиент должен выйти с любым СВОИМ решением, которое он принял.
3. Каждый, кто обращается за помощью, ждёт ее, чаще не задумываясь о цене и тут надо понимать это состояние. Не всегда это мотивация к терапии.
Итак, на что следует обратить внимание при выборе терапевта :
1. Психотерапия процесс обоюдный, если понимаете, что специалист вам не симпатичен, не подходит, да просто не понравился - не бойтесь его поменять, все равно ничего хорошего из это общения, для вас, не выйдет.
2. Узнать в каком направлении работает специалист, от этого зависит длительность терапии.
3. Вам необходимо убедиться, что специалист с вами честен, иначе получится как в моем первом случае. Это происходит на первой, максимум второй встрече. Терапевт сообщает вам примерное количество встреч, стоимость всего курса, план лечения и вы с этим соглашаетесь. Если нет, то не стесняйтесь обсудить это с терапевтом.
4. Если по какой-то причине вы не хотите продолжать терапию, вы вправе её остановить в любое время, и продолжить тогда, когда будете к этому готовы.
Надеюсь мой опыт поможет тем, кто ищет своего терапевта.
Удачи!
В университете, который я закончила не предлагали, и даже не советовали личную психотерапию. Поэтому я жила многие годы с осознанием того, что сама в состоянии себе помочь.
Пока не произошли некоторые события, которые дали мне понять, что сама не справлюсь.
Очень удачно мне подвернулась дама психотерапевт из круга знакомых. До сих пор не знаю в какой модальности она работает, а в то время я даже не поинтересовалась. Главным для меня было поможет она или нет, деньги также не имели значение, боль была настолько адской, что я готова была отдать "миллион до неба", лишь бы меня "вылечили". Посещала её 1 раз в неделю примерно 2 месяца и ещё раза 2 групповые встречи. Эти групповые встречи помогли мне понять, что эффекта от мой терапии 0, а другие участники группы, после встречи готовы выйти в окно, этот факт меня отрезвил. Я ещё долго потом думала, как я могла попасть к такому специалисту, и для себя нашла ответ, что это был самый дорогой для меня курс обучения о том, как НЕЛЬЗЯ работать с клиентами.
Следующий психотерапевт работал в психодинамическом направлении и к сожалению мое состояние было противопоказанием для работы в этой модальности. Он честно мне об этом сообщил после первой встречи и отказался мне помогать. Это очень сложно для специалиста оценить твой клиент или нет, и за этот урок я ему благодарна.
Спустя ещё полгода я нашла когнитивно-поведенческого терапевта, примерно моего возраста, схожего со мной темперамента, способного слушать, сочувствовать, поддерживать, чётко знающего и понимающего, что он делает. Терапия заняла 17 встреч и полностью изменила мою жизнь, конечно я не стала другим человеком, я получила знания не только о жизни, но и о профессии.
В итоге, что я получила, кроме терапии:
1. Четкое понимание о том, в каком состоянии приходит клиент или пациент и как важно для него быть уверенным в специалисте.
2. Кто мои клиенты, с кем я могу работать, а кому надо отказать и мотивировать свой отказ, или рекомендовать другого специалиста. В любом случае, клиент должен выйти с любым СВОИМ решением, которое он принял.
3. Каждый, кто обращается за помощью, ждёт ее, чаще не задумываясь о цене и тут надо понимать это состояние. Не всегда это мотивация к терапии.
Итак, на что следует обратить внимание при выборе терапевта :
1. Психотерапия процесс обоюдный, если понимаете, что специалист вам не симпатичен, не подходит, да просто не понравился - не бойтесь его поменять, все равно ничего хорошего из это общения, для вас, не выйдет.
2. Узнать в каком направлении работает специалист, от этого зависит длительность терапии.
3. Вам необходимо убедиться, что специалист с вами честен, иначе получится как в моем первом случае. Это происходит на первой, максимум второй встрече. Терапевт сообщает вам примерное количество встреч, стоимость всего курса, план лечения и вы с этим соглашаетесь. Если нет, то не стесняйтесь обсудить это с терапевтом.
4. Если по какой-то причине вы не хотите продолжать терапию, вы вправе её остановить в любое время, и продолжить тогда, когда будете к этому готовы.
Надеюсь мой опыт поможет тем, кто ищет своего терапевта.
Удачи!
