Материнство – это прекрасно, наверное, нет ничего удивительнее и волшебнее, чем первая улыбка вашего малыша, первые шаги, первое слово «мама». Но, известно, что именно в такой, казалось бы, самый радостный период жизни, каждая женщина сталкивается с трудностями психологического характера. Уход от социальной активности, появление новой ответственности, изменение социальной роли, взаимоотношений с мужем, внешнего облика, сужение собственных потребностей, при постоянном удовлетворении потребностей ребёнка, - всё это и многое другое создаёт ситуацию стресса и внутреннего конфликта. Молодой маме постоянно требуется совершать выбор между своими желаниями и желаниями малыша. Наверняка, хотя бы раз, Вас посещала шальная мысль о том, чтобы хоть на часок сбежать от всего и побыть наедине со своими мыслями и чувствами, уделив время только себе. И если такая мысль Вас посетила, не пугайтесь, не корите себя и не спешите её отгонять. Усталость и депрессия вполне естественные состояния в период декрета (хотя он и называется «отпуском»). Главное в этот момент не разочароваться и не впадать в уныние.
Пишу эту заметку, исходя из своего опыта (моей дочери 4 года), в поддержку молодым мамам. Почему «в поддержку»? Наверное, потому что мне в этот период собственной поддержки не хватало, и сейчас делюсь тем, что успела осознать с того времени. А для меня то время ощущалось нелёгким. При всём счастье обретения чудесного дитя, мне казалось, что я потеряла какую-то важную и ценную часть своей жизни. Говоря откровенно, я не верила, что смогу снова вернуться к своей обычной и привычной жизни, что смогу вернуть прежнюю форму, интересы, деятельность вне дома; да что говорить, просто ЧТО-ТО смогу. Ни на что не оставалось сил и времени, и это при том, что мне очень помогали муж и мама (спасибо, дорогие, вам за это!). Как сказала мне тогда моя подруга: ребенок – это лучшее средство от эгоизма, и как она была права! Ты действительно забываешь про себя, про свои нужды и желания, просто, потому что крик любимого чада не позволяет тебе об этом вспоминать. Хорошо это или плохо? Это ни хорошо и ни плохо, это естественный, прекрасный и ужасный одновременно этап в жизни женщины. Этап беспомощности и всесилия, растерянности и мудрости, упадка и развития. Возможно мои мысли вызовут разные мнения, но бесспорно лишь то, что это важнейший этап в становлении женщины.
Став матерью, начинаешь по-другому ощущать себя психологически. Так называемая «послеродовая депрессия» дана, как и любой кризис, прежде всего, для совершенствования, для понимания и осознавания «новой» себя. Опыт материнства позволил мне соприкоснуться со своим собственным «Я-ребенком», что помогло лучше понимать дочку и быть внимательнее и терпимее к любым её проявлениям. Ведь то, что мы не принимаем в себе, мы отвергаем в собственных детях. Но это уже другая тема.
Обязательно и необходимо, чтобы на этом жизненном этапе вам помогали близкие люди (и не пренебрегайте психологической помощью), умея находить и брать поддержку окружающих, можно отыскать нужные ресурсы и точку опоры в себе, чтобы справляться с трудными ситуациями и обрести душевный комфорт.
И последнее, находите возможность уделять внимание себе, своим потребностям; дарите себе хотя бы час в сутки на отдых и Ваши интересы; будьте чуткими к своим чувствам и переживаниям и всегда помните, что ВЫ ПРЕКРАСНЫ, ведь теперь Вы – МАМа – Молодая, Активная, Мудрая! И тогда ничего не сможет омрачить Вашего общения с малышом и не останется никаких «но» в утверждении, что МАТЕРИНСТВО – ЭТО ПРЕКРАСНО!
