Вот вы уже и вместе. Вы – любящая пара. Вы живете отдельно от родителей, ваше финансовое положение удовлетворительное, и все у вас вроде хорошо, но иногда вы ссоритесь. И бывает, что из-за пустяка, что потом жалеете обо всем сказанном… Как часто позже можно услышать: «наша лодка любви разбилась о бытовые рифы».
Давайте, попробуем разобраться вместе, что это такое конфликт и как «в него играть».
Итак, конфликты есть в жизни каждого человека, они были и будут. Самое общее определение конфликта – это особое взаимодействие сторон (людей, групп, обществ и т.д.), которое возникает при их несовместимых взглядах, позициях и интересах. Важно понять, что это, прежде всего, взаимодействие двоих и имеются конструктивные (положительные) последствия.
Самый главный вопрос заключается в том, как разрешать конфликты. Имеются три варианта поведения при урегулировании конфликта:
1. Одна из сторон (или обе стороны) стремится одержать победу. В этом случае каждый старается силой заставить другого подчиниться. Слепое желание победить влечет за собой насилие, а в итоге, чаще всего, оставляет проблему нерешенной, поскольку интересы побежденного не принимаются во внимание.
2. Участник (участники) конфликта бездействует (уходит от конфликта). Этот путь предполагает игнорирование даже наличия проблемы, что ведет к накоплению негатива, а затем к внезапным, и в то же время закономерным, формам обострения конфликта, часто сопровождающимися агрессией. Причем разразившийся «ураган» может быть спровоцирован даже неудачной шуткой.
3. Участники, прибегая к помощи третьей стороны или без нее, обсуждают проблему, которая вызвала конфликт, чтобы найти взаимоприемлемое решение. Идеальный подход – найти одно решение для двоих путем переговоров, особенно если речь идет не о постороннем, а о близком и родном вам человеке.
Часто мы в жизни одновременно используем все три варианта поведения в зависимости от ситуации. Только при избрании последнего подхода, направленного на совместный поиск решения, возможно, вы найдете и положительные функции конфликта. И даже если ваши "взгляды несовместимы", постарайтесь доброжелательно и уважительно друг с другом договариваться. Это самый лучший способ, чтобы быть услышанным и услышать партнера, ведь вы же однажды услышали свои сердца.
Из частной практики.
Сергей, 37 лет. Подскажите, как говорить с женой, чтобы она не «заводилась с полуслова»? Порой я не могу даже дойти до сути, а она уже недовольна и в ответ куча упреков. Хоть совсем не разговаривай. И речь даже не идет о каких-то серьезных вещах, ссоримся из-за всякой ерунды – чего и сколько купить в магазине.
Ответ психолога.
Возможно, корень проблемы – не в способе общения, и стоит разобраться в сути конфликта, в главной ее претензии к Вам или Вашим отношениям. И все же говорить нужно, только выберите удачное время и место. Возьмите жену за руку, чтобы ее внимание полностью было обращено на Вас. И чтобы она услышала Ваши слова, начните разговор о своих чувствах, о своих мыслях – не с упреков и претензий. Например: «Мне неприятно слышать от тебя грубые слова, особенно когда мы не наедине»... А, возможно, в каких-то мелочах стоит и уступить – выбор сорта яблок не стоит того, чтобы вы из-за него ссорились.
!
