Техника « Эмоциональная песочница»
Соединение песочной терапии с эмоциональными (метафорическими картами).
Область применения: глубокое погружение в себя, рефлексия, поиск ресурса, отреагирование негативных эмоций, предоставить клиенту возможность быть самим собой.
Алгоритм:
- Выберите 9 карт, которые как-то резонируют с вашими чувствами, эмоциями.
- Разместите их в песочнице.
- Вопросы:
- как называется ваш мир,
- что или кто является центром вашего мира,
- что вы чувствуете, глядя на этот мир,
- где вы в этом мире, в какой карте,
- какие есть правила в этом мире
- все ли персонажи живут по правилам, кто нарушает их
- хочется ли вам добавить какую-нибудь карту или, наоборот, убрать,
- что вы делаете в этом мире,
- кто о вас заботиться,
- о ком вы заботитесь,
- какая карта больше всего притягивает ваш взгляд, вызывает больше всего эмоций,
- представьте, что эту карту убрали, как вам теперь?
- для чего нужна эта карта?
- что вам дала работа с картами в песке?
!
