У каждого из нас есть мечта, и возможно, не одна. Но и преграды на пути к своей мечте мы встречаем немало.
Сегодня я предлагаю вам помедитировать и приблизиться к своей мечте. Разбить все преграды, чтобы путь был широким и ровным.
Сначала возьмите ручку и бумагу и напишите свое самое сокровенное желание.
А ниже напишите то, что вам мешает исполнить это желание.
Пишите всё, все малейшие сомнения.
С этим списком вы и будете работать.
Примите удобную вам позу для медитации. Держите спину прямо. Дышите спокойно и ритмично. Примерно через 5 минут представьте свое заветное желание. Не торопитесь. Пусть образ станет ярким, привлекательным и четким.
А теперь задайте себе вопрос: почему это прекрасное желание до сих пор не исполнено?
Перебирайте аргументы, которые вы записали ранее. "Прикладывайте" их к своему желанию. Как они влияют на ваше желание? Действительно ли они такие непреодолимые и сложные.
Приведу пример. Возможно ваше желание - это встать на коньки. Но вы боитесь упасть, разбить коленки. Вам хочется кататься, но вам боязно.
Представьте, что вы надеваете защиту и надежно закрываете свои руки, ноги и головы от последствий падений. В своем воображении, вы даже можете наделить защиту волшебноц силой, которая вас надежно охраняет. Возможно падения, потому что это не совсем безопасный вид спорта, однако миллионы людей катаются на коньках и получают от этого удовольствие.
Вы можете представить этих людей. В своем воображении вы видите группу веселых людей. Это друзья, а может они познакомились на катке и теперь катаются. Они совершают круг за кругом. Их движения свободны и легки. Они смеются. Они довольны. Они отдыхают. И наслаждаются этим моментом.
Точно так же поступайте и с другими своими опасениями.
Затем, сохраняя концентрацию на своем желании, почувствуйте себя сильными, уверенными, смелыми и волевыми. Такими вы и будете, если поверите в себя. Вы наполнились уверенностью в том, что желание ваше непременно сбудется.
Заканчивая медитацию, пообещайте себе сделать то, что необходимо. Не бояться, не откладывать на завтра, а действовать.
И самим создавать истинную душевную радость.
Будьте здоровы!
!
