Я предлагаю Вам медитацию "Мое идеальное тело". Делайте ее каждый день в течение месяца и вы заметите, что лишние килограммы начали уходить!
Запись медитации находится здесь: http://vk.com/club41085018. Перейдите по ссылке и откройте медитацию.
Медитация «Мое стройное тело» направлена на восстановление ментального (мысленного) образа «истинного веса».
Что такое «истинный вес» - это вес, который вы хотите иметь (или имели когда-то), при котором вы себя замечательно чувствуете физически и психологически.
Довольно часто, люди страдающие избыточным весом, даже если им удалось снизить вес до уровня «идеального», на уровне подсознания (привычек мозга), чувствуют и ведут себя как если бы они все еще имеют лишние килограммы. Это происходит потому, что нервные связи которые окутывают наш мозг формируются гораздо медленнее, чем происходит процесс снижения веса. На уровне тела человек может быть стройный, а на уровне мозга — полный.
Кроме этого медитация «Мое стройное тело» помогает поставить перед собой цель, которая будет побуждать вас менять свои пищевые привычки, будет настраивать ваш мозг на снижение лишних килограммов.
Ваши мысли формируют ваше поведение, а ваше поведение формируют ваши новые «правильные» для ВАС привычки!
