Маленькое чудо. Как действительно быстро похудеть.
Что еще такого сделать, чтобы похудеть? Такой вопрос задает себе 80% женского населения, особенно перед праздником.
Сколько копий сломано о тему лишнего веса. Самые распространенные советы: диета такая, диета сякая, не ешьте после 6, фитнес, и прочие развлечения. Но, поверьте, это не работает! Даже если вы будете питаться от Елены Малышевой. Потому что суть в другом, в причине.
Все банально и просто. Причина в том, что вы стыдитесь своего тела и испытываете отвращение к нему. Не будет ваше тело помогать вам, если вы его стыдитесь. Наоборот, вы словно вступаете с ним в конфронтацию. Результат: годами тянущиеся ограничения, диеты, издевательства, а воз и ныне там. Часто это чувство не осознается. Но вы это можете понять по некоторым косвенным признакам:
1. Стоит только вам отпустить вожжи питания, и вы тут же полнеете как на дрожжах.
2. Вы часто носите обтягивающие вещи, что еще больше подчеркивает формы, которые вам не нравятся.
3. Вы мысленно обзываете себя «толстой свиньей» и пр.
4. Вы не любите смотреть на себя в зеркало.
5. Когда вы худеет вы говорите: «Я потеряла Nкг», неосознанно воспринимая похудение как потерю.
6. Если вам стоит неимоверных усилий, чтобы сохранять свою фигуру.
7. Вы себе кажетесь еще толще, чем на самом деле.
Это не все, конечно, но если вы насчитываете больше 2 совпадений, то стоит задуматься.
Когда я поняла, что на самом деле стыжусь себя с самого детства, прочувствовала это на себе, прожила этот стыд всем своим телом, то тут же стала стройнеть. При том, что питание и физическая нагрузка остались прежними. В это трудно поверить, но это действительно так.
Моя рекомендация: ПЕРЕСТАНЬТЕ СТЫДИТЬСЯ своего тела. И ваш лишний вес уйдет, как будто его и не было.
