Употребление большого количества алкоголя и чая снижают абсорбцию витамина B1 (тиамин). Учитывая то, что современный человек его и так мало получает с пищей. Стоит задуматься.
При дефиците тиамина (B1) происходит разрушение основного медиатора отвечающего за передачу нервных импульсов. Накапливаются недоокисленные продукты обмена веществ. Нарушается деятельность различных отделов нервной системы (особенно периферической нервной системы), скелетных мышц и миокарда, а также функция желудочно-кишечного тракта.
Как следствие высока вероятность развития психоневрологических расстройств:
- повышенная нервная возбудимость,
- тревога,
- депрессия,
- нарушение когнитивных функций,
- онемение рук и ног, боли,
- ухудшение координации
Прежде чем в очередной раз выпить десятую кружку чая за день, подумайте о своей нервной системе и выпейте просто стакан воды.
С уважением Диденко Д.В.
!
