Я родилась и воспитывалась в советском обществе, где на первый план ставились интересы коллектива, где жили больше для других и меньше для себя… и конечно, о любви к себе никогда не говорилось и не писалось…..
Совсем недавно я обнаружила, что многие мои неудачи, промахи, ошибки происходят из-за нелюбви к себе. Родители меня этому не научили, потому что они этого не умеют сами, ведь в свою очередь их тоже никто не учил любить себя.
Я искренне верю, что любовь к жизни, к этому миру, к любому человеку, начинается с любви к себе. Любить себя – это принимать себя со всеми достоинствами и "недостатками", как Божье творение... Как в иудаизме, так и в христианстве есть заповедь: «…возлюби ближнего твоего, как самого себя…» В каждом человеке есть своего рода мини-вселенная по образу и подобию всей Вселенной.
Любить себя надо не за внешность, а за то, что вы – это вы. Вы – частичка этого мира и надо быть ему благодарным. А над "недостатками" все же нужно работать, совершенствоваться духовно и физически.
А теперь попробуем нарисовать портрет человека, любящего себя. Это активный, жизнерадостный человек, позитивно относящийся к себе и людям, берущий от жизни всё, что ему нужно, открыто умеющий выражать свои чувства и желания. При этом он заботится не только о себе, но и о других.
Практические шаги для тех, кто хочет полюбить себя:
1. Улыбайтесь! Улыбнитесь себе и всем вокруг, и мир станет лучше, а значит лучше будете и вы
2. Простите себя за всё, каждый человек имеет право на ошибку. Следуйте французской пословице «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть»
3. Делайте себе подарки, они могут быть не только материальные. Общение с интересным человеком - тоже подарок.
4. Проговаривайте каждый день аффирмации - позитивные утверждения: «Я прекрасна, как внутри, так и снаружи. Бесконечный источник любви наполняет меня», «Я люблю себя за все мои совершенства и несовершенства», «Я выбираю быть в мире с самим собой»
5. Хвалите себя как можно чаще – за успешное дело, за хороший поступок. Поверьте, вы это заслужили!
Любите себя! Если мы себя любим, то нам легко дарить другим свою любовь. Безусловно принимая себя – мы принимаем других людей со всеми достоинствами и недостатками. Позвольте себе эту маленькую радость – любить себя и вы заметите, что ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
С любовью к себе и к людям, Гульнара
