Проблемой избыточного веса давно занимается и медицина и психология. Научно-технический прогресс привел нас к тому, что мы стали меньше двигаться, а еда стала доступна во всем ее разнообразии. И поэтому многие люди стали потреблять энергии с едой больше, чем требуется организму – отсюда появляется лишний вес. Ожирение уже стало одной из главных проблем в здравоохранении.
В экономически развитых странах, включая Россию и Казахстан, в среднем каждый третий житель имеет массу тела, превосходящую максимально допустимую. Фактически мы имеем дело с пандемией этого заболевания. Причем, распространяющиеся в последнее десятилетия программы, ориентирующие жителей на более рациональное питание и более активный образ жизни, не остановили этих тенденций. И даже успешное снижение веса не гарантирует, что человеку удастся сохранить его и не набрать лишние килограммы в ближайшее время.
Ожирение существенно влияет на среднюю продолжительность жизни. Известно, что больные ожирением 3-4 степени живут в среднем на 15 лет меньше (в том числе по этому во многих странах стоимость медицинской страховки дифференцируется в зависимости от наличия и степени выраженности избытка веса у человека).
Почему же многие люди продолжают страдать проблемой лишнего веса? Зачастую при соблюдении каких-либо диет из вида упускается такой важный момент как «плюсы» или «выгоды» избыточного веса.
Это может показаться странным, и все же очень часто за проблемой ожирения скрывается психологическая выгода для самого человека. Мы можем думать, что кроме минусов лишний вес ничего не дает – и ухудшается здоровье, и появляются «комплексы», страдает внешний вид, снижается качество жизни – какие же здесь плюсы?
Давайте разбираться!
Лишний вес дает много возможностей списать на него жизненные неудачи, такие как – проблемы с партнером или супругом, проблемы на работе. Можно сказать себе – «я такая толстая, поэтому у меня ничего не получается в жизни». Кажется, что остается только терпеть – «Что тут поделаешь? Это все лишний вес, ничего нельзя изменить».
А сколько защиты дает ожирение! Кроме чисто физического преимущества (толстые люди очень сильные), вес позволяет защититься от нежелательного внимания, в том числе и сексуального. И вместо решения проблемы с сексуальным партнером или создания для себя безопасной обстановки можно набрать вес – и проблема решиться сама по себе.
Кроме того, лишний вес защищает от ревности и зависти – партнеры перестают контролировать и можно не бояться «гадостей» от знакомых.
Иногда вес защищает от эксплуатации или нежелательной деятельности – «если я толстая, то я не могу ухаживать за больным родственником или делать какую-то работу по дому или помогать детям и внукам – вес не позволяет». А открыто сказать, что я что-то делать не буду, страшно и совестно, «воспитание не позволяет».
А такой плюс как создание авторитета – «если я стройная, я выгляжу как девчонка (или молодой парень), а толстая – я сразу внушаю доверие и авторитет, к моему мнению прислушиваются»!
К тому же, еда дает очень простой и доступный способ получать удовольствие. Не надо куда-то бежать или ехать за удовольствиями – вкусные тортики или конфеты всегда под рукой. Да и с решением проблем еда тоже помогает. Ведь можно не разбираться со своими чувствами, не получать помощь у профессиональных психотерапевтов, не решать конфликтные ситуации! С едой и избыточным весом все это решается само собой! Правда не всегда так, как нам хочется, но ведь решается же!
Поэтому прежде чем снижать вес, важно подумать – готовы ли Вы лишаться тех преимуществ, которые дает лишний вес, готовы ли Вы решать свои внутренние и внешние проблемы самостоятельно, может даже тратить на эти решения дополнительные деньги и время?
Одно можно сказать наверняка: быть стройным - значит быть более счастливым. А все люди достойны и имеют право на свое счастье, здоровье и стройность!
