«ЛИНИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ»
На листе бумаги нарисуйте длинную стрелу — она будет символически изображать вашу жизнь от рождения до сегодняшнего момента. На этой линии нанесите насечки — десятилетия — и подпишите их. Ваша задача — вспомнить не меньше пяти важных событий в вашей жизни, которые принесли вам положительный опыт, помогающий радоваться жизни сейчас.
Зафиксируйте каждое из них в виде точки на вашей линии жизни и подпишите, какой конкретно положительный опыт вы приобрели благодаря этому событию. Точно сформулируйте его — это очень важно! Для того чтобы было легче «шагать» по разным годам своей жизни, пролистайте семейный альбом, посмотрите свои детские, школьные и юношеские фотографии. Погрузитесь в мир воспоминаний — вам предстоит, как рыбаку, выудить из омута своей памяти ценные эпизоды и радостные дни.
События могут иметь любой масштаб: для кого-то развод родителей — это момент, в котором он открывает свою огромную любовь к ним; для другого человека самостоятельное поступление в институт может стать точкой отсчета новой жизни, в которой он получает важное знание о том, что может добиваться своих целей; событие — встреча с будущим супругом — может быть моментом обретения огромной любви и радости…
Участники, выполнив задания и рассказав свои истории, были поражены тем, что каждое следующее ценное приобретение в их жизни логически вытекает из предыдущего — если бы они на предыдущем этапе не получили определенный важный положительный опыт, то не смогли бы осознать следующего приобретения!
Да, это именно так — пока мы видим хорошее в каждом событии, мы готовы к ценным подаркам от судьбы. Пока мы видим свою жизнь как череду потерь и расставаний, мы готовы лишь к плохому концу. Но когда мы видим в прошлом хорошую историю, мы открыты для интересного продолжения!
