...не только когнитивных терапевтов.
Но их, конечно, в первую очередь "остракируют" по этому поводу. Хотя грешат этим вообще подавляющее большинство практиков, и самих клиентов - хоть в КПТ, хоть в гештальт-подходе, хоть в телесно-ориентированной (даже, как ни странно).
Проблема современного социума заключается в том, что... Не я её заметил и сформулировал, но проверил и пронаблюдал в том числе:
- У людей в эпоху "Массовых Коммуникаций", скоростного интернета, смартфонов и прочего - нет проблем с информацией, им не особенно нужны какие-то тайные "Знания". Людям не хватает Энергии, "Силы" эти знания реализовывать.
То есть это очень критично и важно. Мы, терапевты - в большинстве своём работаем с "данными", информацией. В когнитивном подходе это достаточно откровенно: искажения, схемы, реструктурирование, подтверждение, анализ...
Другие школы - могут это "скрывать", но тоже в основном используют когнитивные методы: в той же психодинамике принято стремиться к "инсайту" - переживанию озарения и внезапного понимания.
Однако именно "терапевтично" в этом - переживание, а не просто само озарение.
Почему так, и в почему роль аффекта критична в терапевтическом процессе:
1. "Холодные" и "Горячие" Когниции. В данном случае, будем иметь ввиду под когнициями "Высшие Психические Функции" в отечественной терминологии: то есть Восприятие, Память, Воображение, Мышление и Речь. Терминологию "холодных/горячих" предложил Роберт Абельсон, в 1963 году.
Так вот - "холодными" они считаются, если сопровождаются невыраженным, "плоским", "сухим", ровным аффектом (Mild в модельке выше). Горячие - понятное дело, если аффект (эмоции) яркий, сочный, мощный, "влажный"... Так, не туда понесло :)
Эффектов, связанных с этим - множество:
- "ГК" - скорее автоматичны и склонны к большему искажению и систематическим ошибкам в обработке данных, принятии решений и т.п. Что и понятно: например, присяжный может отказаться обвинять подсудимого из-за влечения к нему.
- "ГК" более пластичны, подвластны изменению. На что обратил внимание ещё Курт Левин, описав это в "Модели Изменений" - которую, к сожалению, сейчас сузили до изменений на уровне организаций и групп. Описанный им цикл - "Разморозка - Коррекция - Заморозка" отлично описывает и внутри-личностные (и даже внутри-мозговые) изменения.
- ХК, следовательно - более рациональны, контролируемы и эффективны; но совершенно не "пластичны" в необходимом нам смысле. Если вести речь об Иррациональных Верованиях (РЭПТ) или об Устаревших Имплицитных Схемах (КПТ), то просто их осознать и опровергнуть - недостаточно; нужно их "разогреть" и в этом эмоционально-заряженном состоянии "перепаивать".
* * *
2. Аффективно-Мотивационная Система - Основной Двигатель Психики. То есть, это в доступно-упрощённом виде означает, что Эмоции Управляют Поведением.
Но как же разум? Всё на своём месте - "разум" (когниции те же) способен управлять эмоциями; опосредованно (через внутренние инструменты, как-то воображение, вербальные конструкции, внутренние чувства, память и т.п.), но вполне достаточно.
Почему так - потому что, опять же достаточно "символически", Эмоции и есть Энергия - то, что двигает. На самом деле, конечно, это потребности и драйвы, но они сознанию доступны только через "сигнальную систему" эмоций.
Собственно, поэтому "простое осознание" ничего и не даёт, и нужно использовать "интуицию эмоционального мозга": именно эта система влияет на деятельность "бессознательно", более чем на 80%.
Впрочем, опять же - не стоит улетать в крайность: без ВПФ когниций, сознания и осознавания мы даже не сможет эту "интуицию" включить и направить. Так что всё очень грамотно в природе, нужно только этим уметь пользоваться.
В частности, небольшой принцип мотивации: ставить не особо приятные, но "нужные" и "полезные" цели - как средство или шаг на пути к целям очень приятным, заряжающими и желанным. В таком случае, мощнейший поток "эмотивной энергии" позволит преодолеть все преграды и дискомфорт, даже без лишнего стресса.
Ну например - Мэтью Вон мог влюбиться в Клавдию Шиффер и начать учить немецкий ради того, чтобы с ней общаться "на её родном". Если бы он учил его "просто так" или "по работе" - это заняло бы год или больше. А так - уже через месяц-два вполне сносно изъяснялся (гипотетически).
* * *
Практические "Импликации":
1. "Разогревать Когниции", если нужно именно их изменение. Собственно, как работала знаменитая "Провокативная Терапия" Ф. Фарелли? Он приходил к пациенту, и резко "включал" своим поведением его "адаптивные" схемы о том, что он больной и ни на что неспособный "червь", и тут же их активно-провокативно изменял. Конечно, не всегда нужна именно такого рода конфронтация - но как один из множества вариантов.
2. Направлять на цели и задачи "Аффективную Энергию". Можно это даже называть "либидо", а можно "праной" как у йогов - суть одна. Человек будет что-то делать, и тем успешнее - чем его эмоции ему это "разрешат".
Вот так поворот :) Однако, это так - в большинстве случаев, у людей нет такой проблемы, что они чего-то не знают или не понимают (хотя тоже имеет место, но не в такой критической степени); их эмоции (избытком или недостатком) блокируют деятельность, а не "невежество".
3. Непременно в первую очередь снимать эмоциональные "петли" и "воронки" с клиента, и обучить человека самому их предотвращать, и вообще эмоциональную силу регулировать. То, что сейчас модно и называется "Эмоциональный Интеллект" - именно об этом.
Например, в РЭПТ первым шагом в терапии идёт коррекция "Emotional Disturbance" - убирание всех нездоровых эмоций, вторичных и затем первичных, замена их на здоровые через изменение "интерпретации" (аффективно-когнитивных схем восприятия). И уже только затем - можно работать с "Неудовлетворительным Образом Жизни" или "Личностным Ростом".
4. Создавать насыщенное нужным "аффектом" (эмоциональным настроением) "Пространство Терапевтических Отношений". Да, и это тоже бывает ошибкой: создавать "атмосферу терапии", которая не то что "недостаточно насыщенна" - а вообще какая-то стерильная, безличная, имперсональная и всё такое далее. Либо слишком "мягкая", "пушистая", эмпатичная и пассивно-рефлексивная - но тоже недостаточная для нужной энергетики.
Оказывается - щас многих огорошу - это крайне непрофессиональная позиция, с т.з. "эмоционального интеллекта". Хотя происходит именно из мотивации "выглядеть серьёзным специалистом" :)
Здесь вещи две отмечу:
А) Избавиться от ложных дихотомий; психотерапевт или консультант он не "или такой - или не такой"; он может "И так, И эдак", если реальный специалист в деле. В общем, это можно назвать "Вариативностью Ролей и Подходов". Именно в ролевом поведении своём; не просто "подстраиваться" под различных клиентов - а в течение сессии с одним человеком их избирательно менять, роли и режимы свои.
Б) Снять множество блоков и запретов: 1) На конфронтацию клиента 2) На "Self-Disclosure" - уязвимость и открытость эмоциональную собственную 3) Вообще на спонтанность и креативность 4) И наверное что-то ещё, о чём мне лень копаться в "бессознательной памяти" :)
Пожалуй, можно на этом и завершить. Всем спасибо, вопросы приветствуются.
!
