«Любовь - болезнь... она овладевает человеком без спроса, внезапно против его воли - ни дать, ни взять холера или лихорадка...» И. С. Тургенев
Может кто-то удивится подобной постановке вопроса: любовь!, и, вдруг - болезнь! Но… состояние прострации, необъяснимая эйфория, фокусировка всей своей энергии на одном человеке - всё это чёткие признаки болезни под названием «любовь».
Изучением этиологии, клиники, прогноза и профилактики этого «заболевания» занимаются многие учёные нашего мира, и все они приходят к выводу о взаимосвязи эмоционального состояния влюблённости и гормонального дисбаланса организма человека. Например, профессор Гарет Лэнг из Эдинбургского университета считает, что за эмоциональную привязанность у женщин отвечает окситоцин. Важную роль этого гормона подчёркивает и британский психолог Ангелика Теодориду из Бристольского университета. «При выработке окситоцина мы с большей вероятностью видим незнакомых нам людей в более выгодном свете», - говорит она. Профессор Синди Хазан из Корнельского университета также убеждена, что, когда «любовь нечаянно нагрянет», в головном мозге наблюдается подъём концентрации окситоцина,.. а также допамина и фенилэтиламина. В ходе наблюдения за несколькими тысячами пар ей удалось выяснить, что концентрация этих веществ достигает своего максимума на протяжении от 18 до 30 месяцев. А после... уменьшается. Любовь, с химической точки зрения, становится просто привычкой.
Профессор антропологии Хелен Фишер предположила, что гормоны не просто вырабатываются в нашем организме, а обуславливают формирование различных этапов любви:
Чтобы понять, как влияют гормоны на работу нашего организма нужно разобраться в устройстве эндокринной системы (системы желёз внутренней секреции, а по сути - иерархической системы по ступеням проводящей человека от инстинктов продолжения рода до человеческого творчества Любви). Маленький участок внутри головного мозга - гипофиз - посылает сигналы в специальные органы-приёмники, вырабатывающие гормоны. Это, например:
Все производимые там гормоны разносятся по телу, повинуясь неким ритмам, циклам и установленным маршрутам. По пути они раздают разным органам особые задания - и благодаря своевременной доставке информации все системы нашего организма исправно функционируют.
Что же происходит в нашем организме, когда мы влюбляемся!?
Первый этап: знакомство. Первыми на любовь реагируют надпочечники. И в нашу кровь попадает адреналин - гормон страха и страсти. Адреналин, известный как гормон опасности, помогал древним людям быстро реагировать на атаку хищника. С физиологической точки зрения начало влюблённости удивительно похоже на животный страх. Как будто нашему телу всё равно, кто перед ним - возлюбленный или саблезубый тигр. В обоих случаях учащается сердцебиение, усиливаются дыхание и кровоток, потоотделение, весь организм мобилизуется при виде объекта волнений. На фоне этих переживаний могут возникать и побочные эффекты: тошнота, головокружение, боли в желудке ...
Адреналин - гормон стресса, выделяется мозговым веществом надпочечников, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюблённых приводит к состоянию вдохновения и желанию «свернуть горы». Именно он несёт ответственность за частый пульс, мокрые ладони и сухость во рту на первых свиданиях, зато придаёт остроту ощущениям. Мощный выброс адреналина обеспечит приключенческий тур на двоих - можно прыгнуть с тарзанки, поплавать под водой в окружении акул - словом - адреналин!
Но не у всех начало влюблённости связано с выделением адреналина. Очень часто сильное чувство начинается с симпатии.
Второй этап: симпатия. Иногда ещё до начала разговора, а может несколько часов спустя, но рано или поздно мужчина и женщина начинают «отражать» друг друга: он кладёт ногу на ногу - она тоже; она наклоняется влево - он тоже; он приглаживает волосы - она повторяет его жест. При этом они двигаются в общем ритме и смотрят друг другу в глаза. В головном мозге при этом происходит возбуждение, связанное с фенилэтиламином.
Фенилэтиламин (ФЭА) - это нейромедиатор (нейромедиаторы - биологически активные вещества, посредством которых осуществляется передача нервного импульса), который включается в работу, когда мы встречаем того, кто нам нравится, то есть начинает выделяться задолго до первого поцелуя. Пик его концентрации наступает во время свиданий. Признаки всплеска: учащённое сердцебиение, некоторые вегетативные реакции (жар, ощущение «бабочек в животе»). Именно он даёт ощущение опьянения и возбуждения. В этом смысле фенилэтиламин можно сравнить с наркотиком. Этот «наркотик» может вызывать разные реакции, но в большинстве случаев это больше напоминает… чесотку. Чтобы успокоить этот пыл на подсознательном уровне, мы начинаем поглаживать и почёсывать своё тело. Кроме того фенилэтиламин влияет на логические центры разума. От него, в прямом смысле этого слова, происходит помутнение в голове. Влюблённые резко глупеют и совершают нелепые поступки. Обычно раскованные и расслабленные в других компаниях, они ведут себя совершенно как дети - активно эмоционируют и нелепо жестикулируют. А тоска между встречами означает резкое снижение уровня ФЭА. К тому же организм не может производить его постоянно, а потому безумная влюблённость рано или поздно заканчивается. Перейдет ли она во что-то большее или пополнит коллекцию воспоминаний, от этого гормона уже не зависит. Постепенно организм привыкает к ФЭА, как и к любому другому амфетамину и через три года перестаёт на него реагировать. Восполнить недостаток этого гормона в организме поможет чёрный шоколад. (Амфетамины - класс органических соединений, включающий собственно амфетамин и его производные: метамфетамин, эфедрин, катинон и др. Многие амфетамины обладают заметными психоактивными свойствами и являются распространёнными наркотиками. Некоторые из них находят ограниченное применение в медицине при лечении Синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также нарколепсии)
Третий этап: прикосновение. Переломным моментом в знакомстве является первое прикосновение. Это очень важно, ведь кожная чувствительность является практически первым чувством, которое появляется уже в период внутриутробного развития. Кожные рецепторы активизируются раньше, чем другие органы чувств. Поэтому потребность в нежном, любовном прикосновении - прикосновении к партнеру или прикосновении партнера - является важнейшей потребностью как мужчин, так и женщин. На этой стадии пребывание наедине с любимым человеком стимулирует выработку эндорфина гипофизом, вызывая чувство безопасности, умиротворения и покоя.
Эндорфины (группа полипептидных соединений, по структуре сходные с опиатами (морфиноподобными соединениями: H2N—Туr—Gly—Gly—Phe—Met—COOH), которые естественным путём вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние) высвобождаются не только при свиданиях, но и при мыслях о любимом.
Во время прикосновения реакция организма может быть разная, всё зависит от восприятия данного жеста. Может наблюдаться как учащение, так и урежение пульса; как повышение, так и понижение артериального давления; изменение температуры тела. Ладони могут увлажниться, в ногах небольшая слабость, туман в голове, горло перехватило, язык прилип к верхнему нёбу… Или иначе: щёки вспыхнут, в ногах дрожь от постоянного мышечного напряжения, желудок сжимается и уже готов выпрыгнуть из тела. Все эти реакции сугубо индивидуальны. Но возникают они в результате работы нескольких гормонов, один из которых - допамин (дофамин).
Допамин - гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается мозговым веществом надпочечников в момент начала влюблённости, заставляет добиваться своей цели, стремиться к полному обладанию. Допамин регулирует не только состояние влюблённости, но и такие жизненно важные функции, как поиск еды, социальное поведение, а также настроение. Если уровень допамина высокий, то мы переживаем душевный подъём, уверены в собственных силах и беспредельно счастливы (кстати, аналогичное воздействие на мозг оказывает кокаин, но воспринимать это как намёк не советуем). Исследования с использованием томографа показали: когда мы смотрим на фотографии любимых, у нас активно работают те же участки мозга, что «включаются» от голода. А вот при чисто сексуальном возбуждении эти участки совершенно спокойны. Так что с допаминовой точки зрения любовь гораздо ближе к голоду, чем к сексу. При допаминовом всплеске мы ощущаем не просто приподнятое настроение, а эмоциональный подъём, эйфорию!.. После которых наступает сходное с опьянением состояние - это синдром отмены, в народе именуемый «ломкой». Поэтому люди, страдающие допаминовой зависимостью, меняют партнера, как только отношения проходят стадию эйфорической влюблённости. Где же нам взять допамин вместо любви? Можно устроить себе пиршество - сочный бифштекс, арахис, рыба, бобы, а можно послушать свою любимую музыку.
Четвёртый этап: вожделение и страсть. Ощущение удовольствия и сексуального возбуждения вызывает норадреналин.
Норадреналин вырабатывается мозговым веществом надпочечников. Известно, что его уровень в крови повышается при стрессовых состояниях, шоке, травмах, кровопотерях, ожогах, при тревоге, страхе, нервном напряжении… Тогда при чём здесь любовь? Дело в том, что норадреналин приучает к любимым, вырабатываясь всякий раз, когда мы видим объект чувств. Однако на втором - третьем (пятом - шестом… тринадцатом…) свидании мы начинаем привыкать к лёгкому опьянению и головокружению. И тут на помощь норадреналину приходит кортизол.
Кортизол вырабатывается корой надпочечников, и в обычной жизни регулирует агрессию, пробуждение ото сна, в общем, является гормоном стресса в нашем организме. Как только мы испытываем физический или психологический стресс, кора надпочечников начинает вырабатывать кортизол, который стимулирует работу сердца и концентрирует внимание, помогая организму самому справляться с воздействием внешней среды. Таким образом, эффект кортизола состоит в сохранении энергетических ресурсов организма. Однако в состоянии влюблённости этот гормон в разы увеличивает доступность глюкозы, придавая организму бешеный импульс энергии. Под его действием влюблённым не хочется ни спать, ни есть. Кортизол обладает мощным противовоспалительным действием. Но при длительном накоплении он, наоборот, подавляет иммунитет. Вот почему сумасшедшая влюблённость не может длиться вечно, рано или поздно её заменяет спокойная любовь - срабатывает защитный механизм, не позволяющий умереть от истощения или инфекций. (Кстати современная наука чётко разграничивает понятия «влюблённость» и «любовь», по крайней мере, с точки зрения гуморальной регуляции). Характерен суточный ритм секреции кортизола: с максимумом в утреннее (6-8 часов) и минимумом в вечернее (20-21 часов) время. Так что, если вы хотите звёздочку с неба - просите с утра.
Пятый этап - Привязанность. Кроме удовольствия, бессонницы и потеющих ладошек у любви есть и более возвышенные проявления: верность, нежная привязанность и космическое единение душ. Со временем страсть, увы, куда-то уходит, но появляется то самое глубокое чувство, которое позволяет вместе преодолевать все жизненные перипетии. Оказывается, и эта связь обусловлена гуморально, а нужные гормоны вырабатываются во время секса. (Гуморальная регуляция осуществляется через жидкие среды организма (кровь, лимфу, тканевую жидкость) с помощью биологически активных веществ (в частности гормонов.)
Это, во-первых, уже знакомые нам, эндорфины - гормоны счастья и здоровья - заставляющие думать, что следующий прилив неземного блаженства возможен исключительно с тем, с кем мы его пережили. Именно эндорфины - не просто расслабляют, успокаивают и поднимают настроение, а и заставляют влюблённых барышень внезапно и удивительно хорошеть, а также упрямо не болеть вопреки затяжным поцелуям на морозе и явному пренебрежению сном и пищей. Когда страсть превратится в осознанную привязанность, или, как сказали бы наши бабушки, в настоящую любовь, антистрессовая природа эндорфинов даст чувство безопасности, спокойствия и уюта. Кстати, в отличие от кортизола и норадреналина эндорфины обеспечивают эффект, который может длиться долгие долгие годы… Как сама любовь! Признаками всплеска являются беспричинная радость и нестерпимое желание улыбаться. Где же нам взять эндорфины вместо любви? На весеннем солнышке или поедая сочные апельсины под яркими лампами.
Во-вторых, это окситоцин и вазопрессин - гормоны гипоталамуса (гормоны задней доли гипофиза - на самом деле эти гормоны, производятся в гипоталамусе и транспортируются в заднюю долю гипофиза (так называемый нейрогипофиз) по аксонам, проникающим из гипоталамуса в гипофиз). Во время объятий, прикосновений и физической близости выделяется вещество окситоцин.
Окситоцин - гормон, который стимулирует чувствительность во время акта любви и вызывает ощущение релаксации, удовлетворения и привязанности. Кстати, он же вызывает сокращения матки при родах, стимулирует образование грудного молока и способствует формированию эмоциональной привязанности между матерью и младенцем. Но самое интересное - именно он формирует доверие и то особое чувство спокойствия, полноты и комфорта, которое возникает при объятиях, пусть даже на сломанной парковой скамейке под проливным дождём. (Недавно исследователи из Цюрихского университета поставили остроумный, с их точки зрения, опыт с применением разработанного ими назального спрея - «микстуры доверия», созданной на базе окситоцина: под её воздействием почти половина испытуемых, назначенных «инвесторами», были готовы отдать все свои деньги под весьма сомнительное обеспечение. Так было доказано, что окситоцин регулирует не только чувства влюблённых, но и отношения между невлюблёнными членами социума).
Вазопрессин - вызывает сужение сосудов и повышение кровяного давления, а также поддерживает на должном уровне постоянство водно-солевого обмена в организме человека. Как у мужчин, так и у женщин вазопрессин отвечает за формирование эмоциональных связей.
Итак, окситоцин и вазопрессин - гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюблённых, когда пылкая страсть угасает, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге, когда растёт нежная привязанность. Это гормоны моногамности. Их влияние на чувства обнаружили недавно. Учёные заметили, что в дикой природе устойчивые пары образуются лишь у тех животных, которые вырабатывают много окситоцина и вазопрессина (например, у лебедей и мышей-полёвок). Скорее всего, на людей эти гормоны оказывают схожее влияние.
Но не все гормоны, во время зарождения «высоких» чувств, начинают активизироваться. Например, уровень серотонина, наоборот, становится вдвое ниже нормы. Подобные показатели наблюдаются у пациентов психиатрических клиник - у больных «синдромом навязчивых идей». Не зря говорят, что любовь похожа на сумасшествие. Наукой доказано, что происходящие в мозгу влюблённых химические изменения равноценны неврозу - люди совершают иррациональные поступки, например, постоянно моют руки или перекладывают предметы с места на место. В этом тоже повинно падение уровня серотонина. А ещё усиливается беспокойство и тревожность, поэтому любовь часто ассоциируется со страданием. Влюблённых легко вычислить в местах общественного питания: от острой нехватки серотонина парочки практически не могут есть, ведь этот гормон отвечает за активность желудочно-кишечного тракта.
Серотонин - гормон сна, гормон удовольствия и наша природная защита от депрессии: у оптимистов он усиленно производится в ответ на стресс. А у влюблённых начинает вырабатываться, когда страсти поулягутся. Чтобы повысить уровень серотонина, не обязательно пить лекарства - достаточно сходить на пляж или в солярий, сделать зарядку, поесть жирной рыбы, мяса, чеснока или бананов. Всё это создаст чувство глубокого удовлетворения и долгую счастливую жизнь. Если, конечно, не переедать. (Прекрасно разбираясь в действии этого гормона, международная группа учёных решила выпустить хлеб «нового поколения», который будет содержать серотонин растительного происхождения, содержащийся в облепихе. Создателями рецептуры выступили специалисты компании «Химавтоматика» (Россия), VidyaHerbs (Индия) и FutureCeuticals (США), специализирующихся на разработке продуктов будущего. В Калифорнии, Японии и Индии «веселящий хлеб» появится на прилавках магазинов уже в начале 2011 года. А в России – не ранее, чем через 2-3 года. – Даже не знаю, как это комментировать?!)
Ну, что же - адреналин и норадреналин, кортизол и допамин, фенилэтиламин и эндорфины, окситоцин и вазопрессин… Именно этот гормональный коктейль является виновником всех возвышенных чувств, воспетых поэтами…
Конечно, в этой статье я не стала рассматривать более тонкие механизмы гормонального взаимодействия и более глубокие связи в организме человека. Так, например, гормоны щитовидной железы - тироксин и трийодтиронин - регулируют обмен веществ, усиливают окислительные процессы в клетках, влияют на рост, развитие и дифференцировку тканей, на деятельность нервной системы, а также на расщепление гликогена в печени. А в результате расщепления гликогена образуется глюкоза, что явно усиливает воздействие кортизола… Информации для изучения ещё очень много. Но уже сейчас можно сделать вывод.
Организм человека - это единая целостная открытая система! И выработка гормонов, и их влияние на наше физиологическое и эмоциональное состояние – это норма! Это естественные процессы предусмотренные программой. А, значит лечить эту «болезнь» уж точно не надо. Любить! Всегда – ЛЮБИТЬ!
!
