ЛАЙФХАКИ ПО СОЗДАНИЮ СВОЕЙ КОЛОДЫ МАК
Все мы знаем, что метафорические ассоциативные карты - это проективная методика. Т. е. человек переносит свои проекции на изображение на карте.
В принципе проективный метод работы можно использовать, и не применяя метафорические карты. Посмотрите вокруг, любому предмету присущи свойства, но каждый человек по разному его опишет. Например, лист на дереве. Какой он? Маленький, хрупкий или плотный, насыщенный; беззащитно дрожит на ветру или полон сил. Даже цвет для кого-то будет сочный, полный жизни, для кого-то тусклый, неприятный, болотный.
Но с МАК, конечно, работать намного интереснее и эффективнее. Под любой запрос можно подобрать нужную колоду, так, чтобы работа шла целенаправленно. Многообразие образов позволяет точнее и глубже общаться со своим подсознанием. Да и сама работа с этим инструментов очень увлекательна.
Сейчас на рынке метафорических карт можно найти колоду практически любой направленности. Это и сюжетные универсальные, и портретные, и для работы с семейными, парными и детско-родительскими отношениями и многие-многие другие.
Но что делать, если у вас есть потребность в специальной колоде, но в данный момент ее у вас нет, или в принципе не подходит ни одна из существующих колод, которые предлагают магазины?
Вы можете создать колоду своими руками!
На просторах интернета хранятся миллиарды изображений. На любую интересующую вас тему можно подобрать совершенно разные, интересные картинки. Конечно, они должны быть хорошего качества, чтобы ни вас, ни клиента не раздражала размытость или пиксельность изображения.
Если вы не будете использовать в коммерческих целях найденные фотографии, то беспокоиться о нарушении авторских прав не нужно. Конечно, если вы решите сделать колоду МАК не только для себя, но и для продажи, то необходимо связаться с авторами и владельцами изображений.
Когда вы будете искать нужные картинки "поиграйте" с поисковыми запросами. Используйте синонимы, близкие по значению слова. Например, вам нужно найти фото веселой женщины - набирайте "веселая женщина", "девушка с улыбкой", "женщина смеется" и т. д.
Когда вы наберете достаточное количество изображений, то стоит их еще раз просмотреть и отфильтровать: возможно будут похожие или не очень хорошего качества.
Далее в любом графическом редакторе сделайте изображения одного размера. Только ни в коем случае не сжимайте и не растягивайте картинки непропорционально! Лучше отрезать часть картинки, но не портить ее пропорции.
Осталось дело за малым: распечатайте на бумаге потолще, и в дело! А если вы преимущественно работаете онлайн, то и распечатывать не нужно
Статься написана специально для Института практической психологии ЭРА https://www.facebook.com/era.ipp
!
