Один из методов современной научной психотерапии - Позитивная психотерапия говорит о том, что развитие человека происходит под воздействием базовой потребности в любви.
Удовлетворение или нет этой потребности, со временем начинает восприниматься как внутреннее, собственное переживание.
При этом значимые люди, их отношения и установки становятся моделью для подражания.
А возможность пополнения первичных концепций новым опытом позволяет учиться, меняться и совершенствоваться.
При этом жизненные кризисы являются неким пусковым механизмом для таких изменений. Ведь, по высказыванию Ф. Ницше - «всё, что не убивает, делает нас сильнее».
А препятствия и их преодоления укрепляют нас, как сказано в Библии: «Болезнями и скорбями Господь врачует греховные раны нашей души».
А трудности – закаляют человека…
Закаляют – как сталь…
Но, сталь без закалки - не сталь.
Незакаленная - мягкая как обычное железо, а перекаленная подобна стеклу - чрезвычайно хрупкая и колется при малейших нагрузках.
Как в случае с болезнетворными микроорганизмами - если их совсем нет - иммунитет не вырабатывается, а если они слишком сильны - человек умирает от болезней.
У каждого - свой предел прочности.
И - свой крест.
А крест не по силам не дается.
Главное – это золотая середина.
Или - баланс.
Как в Позитивной психотерапии.
Это - равномерное распределение жизненной энергии по четырем из сфер, таким как:
- сфера тела (питание, сон, секс, физические нагрузки, отношение к внешности и здоровью);
- сфера деятельности (учеба, работа, карьера, финансы);
- сфера контактов (близкие эмоциональные отношения, общение);
- сфера будущего (смыслов, представлений о будущем, фантазий, отношений к вере и религии).
В гармоничной модели на каждую сферу выделяется 25% жизненной энергии, в связи с тем, что дисбаланс:
- в сфере тела создает риск психосоматических заболеваний;
- в деятельности - дисстрессовых реакций и перфекционизма;
- в контактах - чувства одиночества и депрессии;
- а в сфере смыслов - чувства тревоги и психотических нарушений.
При выявлении дисбаланса в какой-либо сфере рассматриваются возможности перераспределения остальных трех сфер.
Таким образом, иными словами, кризис — это шанс.
И любой кризис в жизни человека — это начало новых возможностей для него.
И тогда, несомненно, по высказыванию Ф. Ницше минует «медлительная печаль весны, минует злоба снежных хлопьев в июне.
Летом сделаюсь я всецело, и полуднем лета!»
!
