Качество жизни - это качество отношений. Есть ряд точных манипуляций, которые позволят создать систему деструктивной коммуникации выводящую из эмоционального равновесия, позволяющую испытать сильный эмоциональный и физический дискомфорт. Создание такой системы позволит вам расходовать Жизненную Энергию Развития вхолостую, снимать накопившееся раздражение, ничего кардинально не меняя и не приобретая новых качеств нужных для Счастливой Жизни. После подобного взаимодействия обязательно следует период дистанцирования, отчуждения, субъективно переживаемый как одиночество, безвыходность, тупик. Самым неприятным в использовании подобных отношений является осознание ответственности за них, поэтому ее лучше всю возложить на партнера.
1. Критикуй человека, а не его действия. Найди для него подходящие названия: "равнодушный", "злодей", "лентяй", "неудачник" и пр.
2. Не формулируй предложения, не говори о желаниях. Жди чуда, надейся, что он(а) угадает твои желания, как Мать угадывает желания Младенца: "Что так трудно догадаться чего я хочу?"
3. Вспоминай все прошлые проступки, обвиняй во всем собеседника, вызови острое чувство вины и несправедливости: "Ты три года назад...", "Ты с рождения..."
4. Обобщай: "Ты всегда", "Ты никогда", "Все люди", "Ты мне всю жизнь испортил(а)".
5. Приказывай: "Не волнуйся", "Не смей", "Не фантазируй", "Забудь", "Молчи", "Не переживай".
6. Задавай вопросы без ответов, восклицай: "Зачем я только вышла замуж?!", "Ты за кого меня принимаешь?!"
7. Насмехайся, используй сарказм, язви: " Ну конечно, ты же у нас самая(ый) умная(ый)!"
8. Давай советы: "Ты бы лучше ...занялся(ась)", "Ты бы лучше уроки сделал!", "Ты бы лучше разговаривать научилась!"
9. Предсказывай: " Я знаю, что ты мне сейчас ответишь".
10. Посылай противоречивые послания: "Конечно я люблю тебя, а что мне еще остается!", "Ну-ну, я посмотрю, как ты станешь самостоятельным".
!
