Может быть Вам приходилось слышать "ну что ты такая/такой колючий", "ты как ежик", и так далее.
Что такое "колючесть", что люди имеют ввиду, говоря Вам, что Вы не такой/не такая как есть "нормально".
Это часто бывает в подростковом возрасте.
Подразумевается, что "колючесть" - это когда Вы защищаетесь там, где вроде как на Вас не нападают. Но на самом деле Вы бы не защищались, еслиб на Вас не нападали. Здесь дело вот в чем, что реакция на нападение - страх. Страх, что на меня нападют, что от меня что-то хотят, что меня критикуют, меня могут обозвать, унизить, обвинить и так далее. Все так, но пока Вы не разрешите этому быть - так не будет. По крайней мере для Вас. И тут уже разговор про границы, самоценность.
Страх, что на меня нападют или что-то хотят - появляется тогда, когда я знаю, что я не всегда могу себя защитить. Для этого необходимо выстраивать границы свои так, чтобы было комфортно Вам, а не кому-либо. И речь идет не о тех ситуациях, где небезопасно, а где обыденная жизнь. Скорее всего Вы не замечаете, как в Вашу зону личного пространтсва вторгается какой-то другой человек. Это и является причиной этого страха.
Самоценность заниженная может быть причиной отторжения других людей. Когда любое неприятное слово может мне сделать очен-очень больно. Когда от этой боли я разрушаюсь, не знаю как с ней справиться, страдаю. Или завышенная самооценка - когда любое слово может шатать мое идеальное Я.
В общем, если Вы защищаетесь от людей - это верное решение. Я не хочу критиковать эту защиту ни в коем случае, я хочу лишь добавить, что интенсивность этой защиты можно регулировать. Если эта защита управляет Вами - Вы заложник/заложница своего Я, кмофорта, счастья. Если Вы управляете этим процессом защиты - Вы наращиваете уверенность в себе, устойчивость и развиваетесь, и можете регулировать уже то как Вам бы хотелось защититься: начиная от банального, но сильного по энергетики слова "нет", заканчивая посылом на разные буквы. Самое главное - чтобы выбирали Вы - это про осознанность. А если Вы защищаетесь, а потом Вам кажется, что это "было черезчур", то подключается чувство вины, агрессия на себя, возможны зависимости и так далее - петля затягивается все туже, процесс идет по кругу. Выйти - поможет осознанность. Здесь можно обратиться к психологу или фокусироваться на своих чувствах в первую очередь - на себе, понимая, что пока Вы не решите быть чему-то - этого не будет.
Нажимайте кнопочку "сказать спасибо", если Вам понравилась или пригодилась информация в моей статье.
