Убеждения - сложившаяся в течении жизни система правил и отношений, в которые мы верим. Возникают как сверхобобщения под влиянием окружающих нас людей, при однократном или многократном повторении важного, эмоционально окрашенного опыта. По сути дела, убеждения - это призма, через которую мы смотрим на мир и на себя. Они невидимы, неосязаемы, но при этом вездесущи. Мир в розовых очках розовый, мир в зеленых очках зеленый. Ко всему на свете мы имеем отношение, по - поводу всего в мире формируем собственное мнение.
Наше отношение к происходящему может быть ценным, продуктивным, вдохновлять, а может демотивировать и утомлять. Фактически от системы убеждений зависит наш уровень энергии и жизненный тонус, интерес к окружающему миру или скука, количество и сила страхов, отношения с собой и окружающими, ко времени. Именно они вместе с нашими ценностями формируют мировоззрение и жизненные сценарии, определяют всю нашу жизнь.
Убеждения могут осознаваться или не осознаваться человеком. Они участвуют в нашей жизни вне зависимости от этого. Это как в компьютере, есть базовая система ввода-вывода информации - Bios – набор программ, которые пользователь не видит никогда или войти в систему видит как малопонятную строчку на экране. Эти программы, определяют работу всех систем и оборудования компьютера. Есть операционная система, например Windows с понятными кнопочками, значками и командами, с которой имеет дело пользователь и посредством которой, дает задания компьютеру.
Если говорить о человеке, то на ум приходит метафора ходьбы – мы не думаем постоянно как и куда поставить ногу, как управляться с центром тяжести, а выбираем направление и скорость движения, деталями занимается наше тело, наше бессознательное, телесные привычки.
"Интересная коллекция заблуждений", - иногда в шутку говорю клиенту, слушая его рассказ о причинах неудач, когда жизнь и бизнес у человека не ладиться или он хочет, но не может заняться чем-то новым и приятным. С моей точки зрения, убеждения – это один из основных фокусов внимания при работе с внутренним миром от которого зависит практически все.
Только представьте, какие отношения сложатся у женщины, которая убеждена, что она непривлекательна, а жизнь это страдание?
У бизнесмена, который искренне считает, что при кризисе заработать нельзя и все разоряются?
У студента, который верит, в то что, чтобы быть успешным в жизни учится необязательно?
Из вышеприведенных примеров, насколько более продуктивными являются могут быть убеждения:
Я красива и привлекательна жизнь, полна возможностей и радости!
Кризис это новые возможности!
Если я буду усердно учиться и работать над собой, я достигну всего чего захочу!
У взрослых людей, в благоприятных условиях убеждения изменяются мало, особенно если о них не думать и не обращать внимание внутрь, на причины происходящего. Иногда черный ящик ума, как писала Вирджиния Сатир, действительно похож на котелок, в который никогда не заглядывают.
На начальных этапах работы с собой порой сложно даже заметить собственные негативные и деструктивные убеждения. Нужен навык постоянного осознавания собственных мыслей, состояний и действий.
Ели вы полны оптимизма, то, как показывает практика, от того, что вы придумаете и запишете фразу, и даже будете ее повторять в течении дня жизнь от этого не изменится.
Еще более сложно бывает изменять убеждения, если у вас растерянность, беспомощность и опускаются руки. В работе с убеждениями вам может помочь опытный психолог или коуч. Он поможет разобраться вам в хитросплетениях внутренних установок и правил? понять, что вам нравится и куда вы хотите идти или бежать по жизни и в бизнесе.
Если мы при помощи специальных методик трансформируем систему деструктивных заблуждений и автоматических реакций в стройную гибкую эффективную систем благоприятных представлений о себе и о мире, мы изменим восприятие себя, отношение к себе и с окружающими, свой бизнес, мировоззрение и жизненные сценарии, всю нашу жизнь.
!
