Самый верный признак, когда нужно идти к психологу, - это ваше душевное состояние, в котором вам некомфортно с самим собой и людьми. Я сейчас перечислю некоторые признаки, наличие которых указывает на то, что лучше обратиться за помощью к специалистам, но это далеко не все. К психологу можно и нужно обращаться в следующих случаях:
- Ваши отношения с людьми, окружающими вас, наполнены конфликтами и попытки прояснить отношения не приносят вам удовлетворения.
- Вы одиноки, хотите отношений с противоположным полом или просто хотя бы иметь друзей, но отношения так и не случаются.
- Вы уже несколько раз были замужем (женаты) / партнеры меняются, а отношения так и заканчиваются разводом / расставанием, или вам уже надоело разводиться/расставаться и вы живете в состоянии конфликтов или «холодной» войны / у вас нет никаких отношений.
- Вы испытываете затруднения в воспитании детей, ребенок вас не слушается, ведет себя агрессивно, вы не можете установить контакт с ним.
- Вы чувствуете неуверенность в себе и страдаете от низкой самооценки.
- Вы испытываете сильные чувства (злость, обида, ненависть, отвращение, страх, тревога и др.) и они очень мешают вам общаться с людьми, а иногда даже оставаться наедине с собой.
- Иногда с вами случаются вспышки агрессии, истерик и вы совершенно не можете управлять своим состоянием.
- С вами часто случаются резкие перепады в настроении, то вы радуетесь, то через 5 минут плачете, то вы полны сил, то лежите и ничего не можете делать.
- Вы потеряли радость, интерес к жизни или смысл в ней, возможно вас посещают мысли о самоубийстве.
- У вас нет сил и энергии даже на повседневные дела, вы отдыхаете, а силы не возвращаются.
- Вы потеряли интерес к сексуальной жизни.
- Вы пережили смерть близкого или потерю отношений, а все не можете забыть человека, постоянно думаете о нем, плачете.
- Вы пережили какое-то событие, после которого ваше состояние очень изменилось и нет покоя в душе.
- Вы страдаете от бессонницы.
- Вы страдаете от болей в спине или в других частях тела, если природа боли неизвестна.
- Вы часто болеете простудными заболеваниями.
- Вас мучают головные боли, мигрени, гипертония.
- С вами случаются приступы удушья, возможно вы страдаете от астмы.
- У вас есть аллергические заболевания.
- Вы часто страдаете от болей в животе, у вас есть язва или другие заболевания ЖКТ.
- У вас есть лишний вес и попытки похудеть не дают результатов.
- У вас проблемы с аппетитом, а возможно вы вообще отказываетесь есть и страдаете булимией.
- Вы часто страдаете от гинекологических заболеваний (например, от молочницы), а также в вашем анамнезе есть такие диагнозы как миома, вагинизм, непроходимость маточных труб, болезненные менструации.
- У вас есть повторяющиеся истории с невынашиванием беременностей или бесплодие неясного генеза.
- У вас есть все в жизни, чего вы хотели достичь, вы успешны, а внутри чувствуете постоянную неудовлетворенность собой.
- Вы много чего хотите достичь, но у вас это не получается сделать.
- Вы потерялись и не знаете, чего хотите от жизни и от отношений с людьми.
- Вы хотите сменить профессию и ищете то, чем хотелось бы вам заниматься.
- Вы хотите построить свой бизнес.
- Вы хотите больше зарабатывать денег, но у вас это никак не получается.
Если вы узнали эти признаки у себя, то обращение к психологу соответствующего профиля может помочь вам быстрее разрешить трудности, которые возникли в вашей жизни. Будьте здоровы и счастливы!
!
