Вам знакомо состояние, когда ничего особенно не хочется и мало что радует? Когда мир становится серым, а ты в нем- ничего не значащей песчинкой? И ты помнишь, что было по- другому, но сейчас- вот так - и ничего с этим не поделаешь. И плохо спится ночами - просыпаешься, и мысли не дают уснуть - и не можешь остановить это бесконечное колесо в голове….
Эта штука- назовите как хотите- уныние, депрессия, усталость от жизни, непонимание-зачем живешь и что делать дальше- пагубна для нас. Это неприятное и кажущееся безвыходным состояние может длиться годами….
Не случайно церковь считает уныние- смертным грехом- потому что действительно, в этот период закладываются начала иногда смертельных болезней…
Так что из этого болота надо выныривать. На самом деле справиться с ним можно, и есть способы , помогающие это сделать.
Быть среди ярких, живых, активных людей- наши зеркальные нейроны считают эти эмоции с окружающих людей и сделают нашими. Любовь к жизни- заразна!
Творчество - в этот момент- просто спасение. Делать то, что нравится - печь шарлотку с орехами и корицей и красиво выложенными яблоками так, как никто не умеет. И кормить ею домашних и гостей. Наконец купить акварельную бумагу и акварель и рисовать «по-мокрому». Или хотя бы почистить гардероб и освободить место для новых вещей. Это тоже творчество- красиво одеваться.
Можно пойти к психологу и найти корень, причину- вернуться в тот момент, когда потерялся интерес к жизни. И поработать с теми ситуациями- чтобы они не влияли на вас нынешнего. Тоже вариант.
Или сделать то, что никогда не делали- уехать в другой город, путешествовать на велосипеде по стране, начать наблюдать за ближайшим муравейником круглосуточно – не факт, что поможет, но хуже вы точно не сделаете, и так все не очень…..
В любом случае- попробуйте мне поверить- это состояние ( которому подвержены и самые успешные люди - У. Черчилль писал о депрессии в своих дневниках) - не всегда скоро проходит само и надо с ним что-то делать.
Постарайтесь вернуть себе радость и смысл жизни, это возможно!!!
!
