Каждый из нас, без преувеличения, как минимум раз в жизни сталкивается с ситуацией, когда в профессиональной деятельности наступает кризис. Вообще, таких кризисов мы переживаем несколько за жизнь, однако, часть из них проходят для нас более-менее гладко, но случаются и такие, которые превращаются в «катастрофические катастрофы», когда кажется, что вся жизнь летит под откос.
Сегодня мы попробуем разобраться, с чем связано возникновение ощущения карьерного тупика, и какие действия мы можем предпринять, чтобы из него выбраться.
Сразу хочу отметить, что ощущение тупика – субъективное. Проиллюстрировать карьерный тупик можно примерно так:
Или вот так:
Я бы разделила причины попадания в тупик на два варианта:
Первый – это когда есть успешная модель поведения, которая раньше приводила к нужному результату, а сейчас почему-то перестала. Вроде бы, делаю все то же самое, а нужный результат не могу получить. Скорее всего, изменились какие-то факторы внешней среды, которые мы своевременно не отследили, и теперь, в новых условиях, нужно разработать новую модель успешного поведения.
Второй вариант – когда появилось внутреннее желание перемен, когда по-старому уже не хочется и не можется, а как по-новому – еще непонятно. В этом случае чаще всего я, как карьерный консультант, слышу запрос «я не могу понять/решить, чего я сам хочу» или «я не знаю, что мне выбрать».
По какой бы причине лично вы не оказались в карьерном тупике, суть действий по выходу из него не меняется. Если коротко – то надо:
- - расслабиться (снизить значимость проблемы)
- - отойти от преграды на некоторое расстояние
- - и осмотреться по сторонам.
Удобнее делать это, опираясь на другие, более «здоровые» сферы жизни.
Как только вы осознанно отступаете от проблемы на пару шагов – сразу расширяется угол обзора, и в поле зрения попадают варианты, которые ранее оставались за рамками тоннеля. Голова, которая не упирается лбом в непреодолимую стену, может более свободно поворачиваться на шее. Такой головой и покрутить по сторонам уже можно J
Если не удается эти действия совершить самостоятельно (потеря контроля над ситуацией парализует и не позволяет отделиться от проблемы, мысли постоянно возвращаются в русло «надо что-то срочно делать»), то можно привлечь к решению проблемы психолога, коуча или карьерного консультанта. Как правило, даже одна консультация дает возможность посмотреть на ситуация шире, и перестать остро испытывать ощущение ловушки.
Для тех, что прямо сейчас чувствует себя загнанным в карьерный тупик – наш онлайн-интенсив «Кем я буду, когда вырасту». В течение 10 дней с помощью заданий и упражнений мы расширим угол обзора, снизим остроту карьерной проблемы, определимся с актуальными целями, найдем ресурсы и составим индивидуальный карьерный план.
Если все то же самое хочется получить в индивидуальном формате - записывайтесь на персональную консультацию.
!
