Итак, Вы сделали свой выбор и уже на первой сессии терапии. Как определить, подходит ли Вам этот самый специалист?
Первое, что важно сделать, это обеспечить свою безопасность. Узнать побольше о терапевте. Конечно, когда уже на приеме, так хочется побыстрее начать рассказывать свою историю. Первая встреча как раз время для знакомства. Можно конечно проскочить этот момент: с места в «карьер». Это тоже вариант, только тогда Вы совершенно не будете знать кто перед Вами и кому Вы доверяете свои трудные истории.
Какие вопросы уместно задавать? По сути можно спрашивать все, что Вас интересует об этом человеке. Не стоит трогать интимную сферу – все же это не совсем корректно. Хотя, если Ваш вопрос с которым Вы пришли на терапию из интимной сферы, тогда это будет логично.
Спросите своего специалиста об образовании, где учился, очно/заочно, сколько лет; почему выбрал эту профессию, что ему нравиться в ней; имеет ли опыт собственной личной терапии (иногда встречаются такие «специалисты» без опыта личной терапии – настоятельно не рекомендую к таким обращаться), у качественно терапевта должно быть не менее 50-60 часов личной терапии (это занимает около 1,5-2 лет); в каком направлении терапевт работает; почему выбрал именно это направление.
Пока Ваш выбранный специалист будет отвечать на эти вопросы – он конечно расскажет о себе. И здесь важно Вам прислушаться к себе. Как Вам его мотивация работать в этой области? Логична ли она для Вас? А может быть у психолога много разных направлений в которых он работает? Тогда стоит поинтересоваться, почему он отказался от одного и стал работать в другом. Не рекомендую специалистов работающих сразу в нескольких направлениях, особенно, если он заявляет, что может работать одновременно и в том, и в том направлении.
В общем уже через 20 минут у Вас сложится общий портрет специалиста. Главное что б этот специалист вызывал у Вас доверие.
Конечно, бывают ситуации, когда очень продуктивно работать со специалистом, который Вас раздражает – но это явно не первый раз :).
Что должно Вас насторожить в поведении терапевта? Время. Если терапевт назначил Вам на 10:00, а сам принял Вас 10:20 – очень плохой знак. Для терапевта – время это тот самый ресурс, с которым он работает, и если в первую встречу он нарушает «границы» - это говорит о его не компетентности. Если терапевт отвечает на телефонные звонки во время Вашей терапии – очень скревный показатель. Если терапевт начинает говорить о каких либо Высших материях, Высших Силах, о НЕМ и т.п. Я бы остереглась такого специалиста, возможно он состоит в какой-то секте. И тогда Ваша терапия в итоге закончиться агитацией вступления в общину ради решения их проблем. Если терапевт с легкостью дает Вам советы как поступить в ситуации – это конечно здорово на первый взгляд. В краткосрочной перспективе очень облегчает Ваше положение, за то, для долгосрочной терапии такой подход категорически не подходит. Ведь суть терапии научиться по-новому реагировать на ситуации, изменить свои взаимоотношения с миром. А если это делается не с помощью Ваших мозгов, а с помощью мозгов и советов психолога – Вы обрекаете себя на зависимость от его мнения. Если Вы пришли к терапевту противоположного пола – ни в коем случае, он не должен проявлять к Вам явной сексуальной заинтересованности, а тем более переходить к действиям такого характера. Бегите от таких «специалистов».
:) это конечно не все возможные ситуации, с которыми можно столкнутся на первой встрече.
Я продолжу эту тему в других публикациях.
!
