Как снять усталость за 12 минут с помощью горной реки?
Вам доводилось быстро изменять свое состояние, просто слушая шум текущей воды? Уверена, что да!
Давным-давно я обратила внимание на то, что, даже перелистывая календарь с видами на водопады, я ощущала, как изменяется энергия в моём теле.
Мысленное стремительное падение с высоты с мощными потоками воды изменяет дыхание, увеличивая его, расширяя и углубляя…
А в теле появляется ощущение тонуса, бодрости и новых сил. Да, общение с водопадом явно возбуждает, заряжает энергией и вдохновляет на действия.
Падающая с большой высоты вода обретает в момент падения какие-то новые качества. Так что водопад часто символизирует эмоциональное очищение и исцеление через быстрое мощное изменение.
А когда вы посмотрите видео, где водопад или горная река с перекатами и видны и слышны, то эффект будет гораздо сильнее.
Вы сумеете эмоционально перезарядиться, очиститься, снять усталость и беспокойство. Всего за несколько минут! Вода – необыкновенный природный целитель!
Смотрите, а главное – слушайте! Вслушивайтесь в шум воды, и пусть она уносит всю вашу усталость, все ваше беспокойство и всю вашу озабоченность!
Дух горной реки и дух водопада
А после прослушивания опишите преимущественно прилагательными дух, основную суть горной реки или водопада. И
повторите всё это от имени «Я», слушая ощущения в теле.
Лучше всего позволить себе пожить в этом образе некоторое время.
Например: Я – горная река. Я стремительная… я сильная… я мощная… я холодная… я бурная… я активная… я чистая… я могучая… я непревзойденная…
Лично я даже после проговаривания данных слов чувствую, как активизируется и наливается новой энергией мое тело.
Попробуйте и вы! Наверняка, у вас тоже получится…
Все три видео в общей сложности длятся всего где-то 12 минут. Наверняка вы сможете найти немного времени, чтобы изменить свое состояние к лучшему!
Успешного обновления!
Видеоролик "Снимаем усталость, слушая шум водопада"
Видеоролик "Отдаться воде и отпустить утомление"
Видеоролик "Байкал и речушка"
!
