"Ничего не чувствую", "Дни пролетают как один", "Делаю так много всего: развиваюсь, работаю, а ощущения удовольствия или неудовольствия особо нет..." Что происходит?
Парадокс в том, что даже имея "желаемую" насыщенную событиями жизнь... Иметь то, о чем давно хотелось, можно уйти в апатию!
За всеми нашими достижениями стоят ожидания социума, близких людей, общества, внутреннее нескончаемое чувство вины: "Должен" или наши настоящие: "Хочу/Мечтаю".
"Ты должен окончить институт и иметь высшее образование!"
"Ты должен иметь не менее 2х детей в семье, иначе, это не семья"
"Ты должен быть рядом с братом" и т.п.
.
В какой то момент, человек может потеряться и перестает различать на сознательном уровне, где его "Хочу", а где желания социума "Должен". Так, например, люди не могут почувствовать: .
Это они всё ещё хотят жить с этим и человеком или есть некое обязательство сохранять семью?
"Это им "пора рожать"? Или просто моей маме непривычно иметь кучу времени и при отсутствии собственной жизни, она заполняет ее то детьми, то внуками?
Пока это "должен" не превратиться в "хочу" - человек будет проваливаться все дальше и глубже от своих чувств в апатию, защищаясь тем самым от боли и глубокой неудовлетворённости.
Слышу рекомендации для таких людей о том, что нужно уметь "себя настраивать на позитив и поменьше париться". Если человек идёт против себя, ещё и насилует себя радостью - это прямой путь в настоящую депрессию. Что периодически и случается с моими клиентами посетившими популярные тренинги о радости и пикапе.
А чего на самом деле хочет ваша душа?
Первый внутренний автоматический ответ (даже в шутку) и есть ключ к вашим ресурсам и истинным желаниям!
Есть очень простое классное упражнение.
Напишите на листочке 3 пункта:. "Я должен...."
Затем, замените слово "должен" на "могу"
И затем, замените слово "могу" на "хочу"
Когда вы добрались из "должен" в "хочу" и почувствовали - радость поздравляю! вы близки к своему желанию. Если же все таки есть ощущение, что это все не то и не хочется писать этот же пункт с "Хочу" - это и есть сигнал того, что произошла подмена.
С ней можно поработать и отбросив все чуждое - снова начать чувствовать по утрам - аромат нового дня. наслаждения и вдохновения!
