Вы думаете, в названии – опечатка? Зачем же поддерживать НИЗКУЮ самооценку? Все хотят, наоборот, ее повысить…
Вовсе нет!
Передо мной подросток, 14 лет. Хулиган, головная боль семьи и школы. Вечно куда-то попадает – и в полиции, конечно, частый гость. Назовем его Вова.
У Вовы высокий социальный интеллект. Если Вы с ним общаетесь, не зная предыстории, впечатление будет самое положительное. Внимательно слушает, смотрит в глаза, соглашается с Вами, когда это уместно, рассуждает по-взрослому. Иногда начинает хихикать, что выглядит немного глуповато – но ведь он же подросток. Ему «положено» :)).
Проказы тоже вполне типичные: поставить подножку, подложить что-нибудь на стул учителю или однокласснику, дать подзатыльник младшей сестре, скинуть из окна пакет с водой на голову кому-нибудь, прогуляться по железнодорожным путям, заодно кинув камень в проезжающий поезд. Ничего особенного. Если бы не высокий социальный интеллект. И эмоциональный тоже.
То есть: после того, как Вова что-то подобное сделает, он, оказывается, ставит себя на место жертвы (эмпатически идентифицируется с жертвой) и после этого, используя свое «Наблюдающее Я» - не поверите! – ругает себя последними словами, называет «дебилом» и т.п. Потому что «ведь ему/ей же (жертве) плохо!». И «не хотел бы я оказаться на его/ее месте». И «если бы это сделали со мной, тому человеку не поздоровилось бы».
И вот здесь интересная деталь. Вова постоянно находится на «качелях» самооценки. В момент, когда он замысливает свой поступок, он чувствует себя сильным, значимым, способным оказать влияние на других людей, - могущественным, одним словом (известная нарциссическая штука, один полюс). После того, как он навредит другому человеку, качели стремительно летят обратно, и наш герой чувствует себя ничтожным, глупым, жалким (нарциссизм, противоположный полюс). Но второе чувство значительно более сильное и длительное, чем сиюминутное первое. Т.е. на полюсе ничтожества Вова пребывает почти всегда, выбираясь ненадолго на вершину «превосходства» в момент планирования очередного своего некрасивого и/или опасного поступка. Но он только так может выбраться из состояния «ничтожества» в состояние «превосходства». Середину он пролетает на высокой скорости, не останавливаясь. В середине Вова не бывает никогда.
Такие «качели» самооценки характерны не только для подростков. И не только для нарциссических личностей. Думаю, время от времени с каждым это случается, но с разной степенью амплитуды «качелей» и с разной частотой «катания» на них.
Возвращаясь к Вове, скажу, что осознание им смысла его действий ненадолго «встряхнуло» нашего героя. Правда, отреагировал он привычным для него способом – стал себя ругать.
А работа с самооценкой – вещь очень и очень небыстрая, и не всегда результативная. Слишком много за этим стоит. В одном случае, человек не может расстаться со своей низкой самооценкой потому, что нужно соответствовать представлениям и ожиданиям окружающих. Кстати, именно поэтому так непоколебимы социальные «ярлыки»: «двоечник», «неудачник», «дурак». Это «замкнутый круг», «круговая порука» - все привыкли, всем удобно, и если кто-то хочет что-то изменить, то встречает сильное сопротивление со стороны других. В другом – в позиции жертвы, которую часто занимают люди с низкой самооценкой, очень много выгодных моментов. Окружающие чуть ли не наперегонки будут стараться помочь «жертве» – тоже не просто так, а чтобы почувствовать себя на фоне «несчастного» и «слабого» другого – успешным и сильным. Да мало ли еще причин поддерживать свою НИЗКУЮ самооценку.
Вот Вова и старается изо всех сил. А платит за это всё больше и больше, потому что чем он старше, тем больше ответственность и тем серьезнее его проступки. Платит и опять делает. Пока не исчерпает лимит. Или не получит возможность с помощью окружающих (психолога, родителей, учителей, друзей) спрыгнуть с этих опасных «качелей». Именно резко.
Только так можно прервать порочный круг, раз и навсегда перестав делать привычные вещи, и начав делать другие, непривычные (пока) – как для самого себя, так и для окружения. Быть готовым выдержать непонимание и неподдержку нового поведения с их стороны. Но самое-то главное: начав по-другому относиться к себе, из "середины". Правило "золотого сечения" помните?
Надеюсь, что Вова так и сделает.
!
