Секрет здорового сна и жизни очень прост!
⠀
Если ночью перед сном вас:⠀
беспокоят мысли⠀
Беспокоят диалоги в голове⠀
всплывают негативные чувства и переживания⠀
⠀
Если в течении дня у вас бесконечные монологи в голове и вечная тревога!
⠀
Стоит набраться смелости, перерасти свои страхи и решить те вопросы, из-за которых все эти вышеперечисленные переживания не дают вам спать, дышать и жить спокойным. Это и есть этап взросления, зрелости, психической адаптации к среде. Иногда этих переживаний так много, что человек даже не понимает, что не живет своей жизнью и в настоящем, что его жизнь- это переживания о прошлом, страхи детства и сценарии родителей.⠀
⠀
Иногда, нужно перерасти свои страхи и опасения и поговорить, Позвонить, расстаться или наоборот сказать о своих чувствах. Это становится легче сделать, когда вы начинаете хотя бы замечать и разделять себя и свои переживания, мысли и нерешенные вопросы.⠀
То есть, сидя дома и думая о работа искренне себе признаться, что на работе вы до конца не вкладываетесь или не поговорили с руководителем.⠀
Сидя на работе и думая о личной жизни признаться себе в том, что в вашей жизни мало место для личного, этого не хватает и поэтому эти мысли не дают вам покоя.⠀
Признаться себе, что если вы постоянно думаете о человеке, значит с ним связаны переживания и Вопросы, на которые вы вместе еще не нашли ответы!⠀
Словом, нерешенные вопросы никуда не деваются. Они внутри. Просто если их долго не решать, то они внутри начинают наводить панику, биться как килька в банке, а в последующем и вы начинаете биться, тревожиться и метаться.⠀
⠀
Нерешенные вопросы как нити тянут вниз, не дают поставить цель и сосредоточиться на настоящем. Совсем не зря в течении дня вы вспоминаете тех или иных людей, не можете отпустить, забыть. Все не просто так. Значит есть с ними нерешенные вопросы, невидимые нити нерешенных совместных вопросов связывают вас. Хотите вы того или нет. Согласны вы или нет. Поэтому нужно внести для себя ясность.⠀
⠀
А ещё, когда у страха глаза очень велики, вам начинает казаться, что решать все это долго. Но это лишь страх. На деле все решается быстро. Согласны???? А ну ка поделитесь в комментариях своим мнением ⠀
⠀
Доброе утро, мои любимые и смелости вам сегодня! Чтобы решить все свои вопросы и спать сладко, да просыпаться в кайф!⠀
⠀
!
