Написать эту статью меня сподвигли события , которые произошли в информационной среде и с сегодняшней реакцией граждан на произошедшие события в стране. Статья О том как СМИ , могут негативно повлиять на психику человека и как себе помочь . Я не журналист, а психолог . Поэтому не ждите от меня красивых оборотов речи и высокого литературного языка. Моя цель донести информацию и по возможности оказать какую то практическую поддержку .
Телевизор мы смотрим все, все пользуемся интернетом и пропускаем сквозь себя кучу информации . Порой просто разрушительную для психики. Мало кто знает ,свою психику нужно беречь и держать , как и тело в чистоте. Наше Бессознательное некритично воспринимает любую информацию , оно воспринимает информацию буквально. И если вы слишком много пропускаете через себя «информационной грязи», то защитные механизмы организма могут просто не выдержать что поведёт за собой искажение картины мира, всевозможные страхи и тревоги. Самое неприятное это то, что отрицательно окрашенные мысли, которые вы где то подцепили , могут воплотится уже в ВАШЕЙ физической реальности .
Как определить что вы попались на крючок негативной информации или просто негативного психологического воздействия?
• Вы выходите из равновесия
• Информация провоцирует у вас отрицательные чувства агрессивной или депрессивной окраски, заставляя отождествляться с ними.
• Затемняется разум
• Парализует способность давать достойный ответ на угрозу
• Создаётся психофизиологический ( мышечный ) зажим, нарушающий состояние гармонии( Я+, Люди+,Мир+)
• Происходит изменение траектории устремления воли.
• Происходит ступор в общении и действиях
• Утрачивается чувство целостности личности
• Разбиваются душевные силы
• Ослабляется связь с Высшим Началом .Именно в следствии этого у человека и возникают всевозможные страхи.
• Снижается самооценка
• Усиливаются сомнения в себе
• человек может отказаться от своих слов и планов .
Виды психологических нападений :
Оскорбление, угроза, запугивание, давление чужой воли, насмешка, ирония, унижение , навязывание нежелательного действия, втягивание в нежелательное общение или ситуацию, обман, лож, блеф, манипуляция, внушение нежелательной программы, холодное отстранение, дистанцирование, внезапный разрыв отношений, неприятная агрессивная критика ,голословное необоснованное обвинение, наклеивание ярлыков, психологическое заражение отрицательной эмоцией, клевета, введение в негативный транс, шантаж , предательство.
Как можно себе помочь ? Как стать более защищённым , выработать устойчивость к отрицательному воздействию из вне?
На уровне ментального плана, т.е. ума необходимо:
• Выработать умение изучать хаотический поток мыслей в собственном сознании и вовремя останавливать его;
• Выработать умение преодолевать отрицательно окрашенные и негативно направленные мысли
• Выработать умение останавливать создание отрицательно окрашенных образов в момент их зарождения
• Преодоление мыслей , обслуживающих низшие желания человека
• Постепенное вытеснение из сознания мыслей , лишённых эмоциональности и душевной теплоты
• Избавление от привычки думать холодным умом. Научиться Больше доверять интуиции.
На эмоциональном уровне к повышению защищённости ведут:
• Хороший полноценный сон
• Преодоление склонности к агрессии депрессии и достижение эмоционального равновесия
• Ликвидация эмоциональных травм и зажимов
• Достижение эмоциональной открытости и настроенности на восприятие положительной энергии других людей
• Воспитание в себе высоких чувств любви к Высшему началу, людям , природе и сострадания к тем ,кто ниже по уровню развития .
На физическом плане защищёнными нас делают :
• Излечение от всех болезней , которые поддаются лечению
• Здоровый образ жизни
• Снятие мышечных зажимов
• Совершение ритмических движений , которые помогают извлечению энергии из пространства . Для этого помогают занятия цигун, тай-цзи цюань, хатха-йога и т.д.
Побольше гуляйте на свежем воздухе, медитируйте , молитесь и посещайте места силы, т.е. те места где вам хорошо , где вы наполняетесь энергией .
!
