1. Во-первых, если начистоту – зачем вам его кормить? Насколько это нужно ребенку и насколько вам? Как насчет внутреннего страха "Мой малыш будет голодным"? Поверьте, не будет. Если ребенок голоден – он ест. Здоровый ребенок не будет голодать по идейным соображениям, так не бывает. Бывает, что ребенку не хочется есть. Не хочется – не надо. Захочется – поест.
2. Если у ребенка нет аппетита, задача родителей – не запихать в него положенное количество еды, а нагулять ему аппетит. Именно что "нагулять" – на воздухе, физической активностью, подвижными играми и т.д. Если ребенок болеет, ему много еды не нужно, организм и так ослаблен, а тут еще лишнюю еду переваривать.
3. Общество чистых тарелок – это насилие над личностью. Не заставляйте ребенка доедать! Ну что вам эти 2 ложки каши?
У взрослых людей, страдающих пищевыми зависимостями, не работает сигнал о насыщении. Люди едят, едят и едят. Если ваш ребенок не хочет доедать – у него этот сигнал еще РАБОТАЕТ! А выключается он, когда ребенок четко понимает: я есть не хочу, но мама сказала НАДО. Значит, внутренние сигналы мы отключим, за ненадобностью.
4. Пищевые пристрастия возможны, если они здоровые. То есть если ребенок не ест яйца, потому что ему не нравится вкус – это одно. Если ребенок не ест все зеленое, потому что ему не нравится цвет – это баловство. Приучить ребенка к "нелюбимым" продуктам сложно, но можно. Во-первых, давать "просто попробовать". Во-вторых, давать просто попробовать в разных вариантах (жареное/печеное). В-третьих, менять сочетания (курица с горошком не идет, а с картошкой на ура). И в-четвертых, если никак, то оставить ребенка в покое и попробовать еще раз через некоторое время (месяцев через 6).
5. То, что ребенок хочет есть – это еще не повод его кормить. Неожиданно, да? Но я всегда за то, чтобы в доме всем было удобно – и не только детям, но и родителям. Конечно, не сложно накормить ребенка, если он прибежал со двора голодный. А если их три? И каждый будет есть, когда ему удобно? А если еще и убирать они будут за собой так/сяк, спустя рукава? Вот вам, как маме, это было бы удобно? Мне лично нет.
Я считаю, что ребенок вполне может подождать следующего приема пищи и сесть за стол вместе со всеми. И ничего страшного не случится. То есть если он не захотел обедать в 12, то подождать полдника (в 4). а не требовать суп в 2 часа, – это возможно. Приемлемый режим для любого здорового человека старше 1 года – 4 раза/день, завтра, обед, полдник, ужин.
6. Иногда ребенок не хочет есть, потому что он хочет пить. О чем речь: дети нуждаются в воде больше чем взрослые, но мамы иногда забывают давать им просто воду. Не сок, фанту или что-то еще, а именно воду. Если ваш ребенок хочет пить – дайте ему воду, во-первых, не перебьете аппетит, а во-вторых, полезней. А компот ПОСЛЕ еды, как десерт.
7. Перекусам нет. Иногда смотришь на мам с детками – у ребенка во рту то яблочко, то конфетка, то морковка. И сок еще, и печенье. Ребенок не успевает просто проголодаться! Еда – не синоним любви, не символ заботы. Никто вам не скажет, что вы плохая мать, если вы не берете с собой пакет с закусками на прогулку. Не надо.
С уважением, Пименова Софья