Как контролировать свои эмоции

https://scontent.fcjs3-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/84245213_3283206268363413_1305836887398678528_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_sid=ca434c&_nc_oc=AQlyQg7HdPstCmEsEyRFks5kfsmeOTX6Ym8ZMqay1y5kqesqjwkhnslcNHaJvuU-P-vEPa3mswVmgTJkh_DqxdIa&_nc_ht=scontent.fcjs3-2.fna&oh=7d7ca032f369c1c5cef9ce76b508a88c&oe=5E97F6AA

Приведу пример из жизни своей клиентки. «Каждый день раздражаюсь на мать. Понимаю, что надо разъехаться, но как только поднимаю эту тему, сразу становлюсь виноватой и жалею ее. И снова страх и злость… Уже устала от этого бега по кругу».


Иногда подсознание защищает, просто отключая эмоции. Задумка кажется хорошей, но в этом случае ориентиры совсем теряются. Стресс переходит в хронические болезни тела.
Желание отказаться от негативных эмоций приносит вред организму. Вот почему важно сохранять баланс между эмоциями, мыслями и действиями


Какие результаты вы получите после прохождения курса арт-терапии «Как контролировать свои эмоции»:
1. Ясную голову
2. Принятие своих эмоций
3. Видение ближайших и далеких планов в своей собственной жизни
4. Радость от общения со своими эмоциями и своим телом
5. Причины некоторых своих телесных симптомов
6. Научитесь понимать язык эмоций


Подробнее о курсе психолога Светланы Осиповой:
https://psyhelp24.org/kak-kontrolirovat-svoi-emotsii/

Поделиться:


2020-03-19
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (Точка опоры Портал)

Что интересного на портале?