Приведу пример из жизни своей клиентки. «Каждый день раздражаюсь на мать. Понимаю, что надо разъехаться, но как только поднимаю эту тему, сразу становлюсь виноватой и жалею ее. И снова страх и злость… Уже устала от этого бега по кругу».
Иногда подсознание защищает, просто отключая эмоции. Задумка кажется хорошей, но в этом случае ориентиры совсем теряются. Стресс переходит в хронические болезни тела.
Желание отказаться от негативных эмоций приносит вред организму. Вот почему важно сохранять баланс между эмоциями, мыслями и действиями
Какие результаты вы получите после прохождения курса арт-терапии «Как контролировать свои эмоции»:
1. Ясную голову
2. Принятие своих эмоций
3. Видение ближайших и далеких планов в своей собственной жизни
4. Радость от общения со своими эмоциями и своим телом
5. Причины некоторых своих телесных симптомов
6. Научитесь понимать язык эмоций
Подробнее о курсе психолога Светланы Осиповой:
https://psyhelp24.org/kak-kontrolirovat-svoi-emotsii/
