Ощущение себя не таким как раньше, желание вернуться к себе активному, целеустремленному и, возможно, открытому все чаще и чаще звучит в моем поле, или, если хотите, в моем пространстве.
Как-будто что-то мне мешает быть мной... или коротко о Стене.
Исследование внутренней «стены».
Чтобы исследовать ваши «стены», вы можете воспользоваться следующим упражнением. Вспомните конкретную неприятную ситуацию. Начните переживать ее, мысленно воссоздайте связанные с нею ощущения, образы. Выявите страх, скрытый в тех переживаниях.
Страх — это чувство отделенности. Напоминая себе то состояние страха, ощутите стену страха — ее форму, запах, вкус, структуру, цвет.
Темная она или светлая, хрупкая или прочная?
Из чего она состоит?
Станьте этой стеной. Что она думает, говорит, видит, чувствует?
Как эта часть вашего сознания представляет себе реальность?
«Мы вернемся к идее о стене, построенной вами для сохранения того, что казалось вам внутренним равновесием, но в действительности было внешним дисбалансом, подобным тому, который можно видеть в плотинах или в шлюзах, где один уровень воды выше другого. Когда по одну сторону стены вы видите себя, а по другую — сильный приток извне, ваша стена растет, ибо на внутреннем уровне вы ощущаете свою недостаточность. Другими словами, на вас движется большая сила, и вы думаете, что ваша собственная сила уступает ей.
Тогда, чтобы защитить себя, вы строите стену, подобную защитным стенам средневековых замков. Находясь за нею, вы прежде всего должны исследовать природу созданной вами стены. Она порождена вашей сущностью и зиждется на доводах о безопасности.
Здесь важно заметить, что стена создана вашей сущностью и несет в себе силу. Эта сила может быть преобразована и использована как основа для могущества вашего внутреннего «Я». Или же ее можно представить как лестницу, ведущую к внутреннему «Я», в котором уже существует могущество.
Изберите ту метафору, которая вам наиболее близка. Итак, вы находитесь за стеной и в то же время внутри нее, потому что вы и есть эта стена.
И существует мост сознания, соединяющий стену и внутреннюю индивидуальность, которую она защищает».
Устранение стены
Ведите беседу между вами - стеной и вами - личностью, находящейся за ней. Когда эта работа будет проделана основательно,
мы предлагаем вам построить подобную связь между вами, пребывающим за стеной, самой стеной и тем, что находится за ее пределами.
Продолжайте это общение до тех пор, пока не образуется течение через стену.
Можно увидеть ее как стену между вами как вы есть, и вами — как вы о себе думаете.
Сила, находящаяся по ту сторону стены, в какой бы форме она ни проявлялась, — это тоже вы. Ваше преимущество в самой этой силе, а не в господстве над ней.
Стена представляет веру в наличие превосходящей вас силы, в отделенность, являющуюся одним из величайших недугов, проявленных ныне на земном плане как синдром превосходящей силы.
И если вы сможете проследить эту метафору в себе и вовне не только на психодинамическом уровне, но и на духовном и на мировом уровне, вы сможете использовать ее как инструмент для самоисследования и целительства.
Она может помочь вам помнить о том, кто вы есть.
из книги Руки света....
оказывается, их очень-очень может быть много (картинки взяты из свободных источников интернета)
Для решения обсуждаемого вопроса вы можете обратиться за консультацией к профессиональному психологу, психотерапевту, в том числе ко мне, автору статьи.
Автор: Цветикова Любовь Николаевна http://vk.com/id40188631
!
