Смотрю я тут на себя в зеркало... вроде похудела... Скулы меньше, бедра тоже... Вроде... А может нет? Или да? Не могу понять. Не доверяю своим глазам. Боюсь радоваться. А как проверить? На весы встать?
И тут я чётко понимаю, что если сейчас мне весы не покажут минус 2-3 кг минимум, то я расстроюсь и нравится себе не буду. Потому как, если цифры на весах не поменялись, то я не похудела. Точка. Свои ощущения? Да кого они интересуют! Нет нужных цифр - нет поводов для радости. И никаких вариантов. Жирная точка.
Так вот, психолог поможет понять клиенту что для него значат цифры на весах, почему он ориентируется не на свои ощущения себя, а на весы. Чем именно не доволен клиент - цифрами на весах, цыфрами в размере одежды, цифрами на сантиметре или только тем, что показывает зеркало (или отдельными частями). Дальше психолог поможет осознать что именно для человека значат эти показатели. С чем ассоциируются. Поможет разобраться, что же именно важно клиенту в нем самом, его внешности, объемах и весах.
Вместе с этим мы исследуем пищевые привычки. И находим "слабые места", которые создают перекос между полученной и затраченной энергией (вся лишняя энергия уходит в запас - в жир. Жир - это склад энергии на черный день).
Дальше, совместно с диетологом подбираем подходящую конкретному клиенту систему питания. Которая создаёт небольшой дифицит энергии, чтобы она начала расходоваться со "склада".
При этом мы фокусируемся на формировании нужных пищевых привычек и пищевой осознанности. Это не диета, не правильное питание. Это умение отследить самостоятельно, когда человек вдруг начинает потреблять больше энергии. Осознать что происходит и зачем организм создает запас.
Наша задача - научить вас чувствовать себя и осознавать процессы внутри себя. Тогда, достигнув вашего результата, вы уже не откатитесь обратно после завершения работы с нами. Потому что мы не предлагаем программу. Мы научим вас слышать себя и поддерживать энергитический баланс.
!
