Как важно жить счастливо и испытывать удовлетворение от жизни, от себя, своих действий, событий. Никто с этим, конечно, спорить не будет. Я хочу сузить широкую тему счастья и удовлетворения и рассмотреть её с одной из сторон.
Из какой точки жить, чтобы быть счастливым? Давно эта тема для меня стала родной. И в себе я давно с этой темой разобралась – так мне казалось. И тут вокруг стали всплывать темы, связанные с подростками. И последним толчком к тому, чтобы эта статья созрела, стала лекция о суицидальных подростках. И пока я её слушала, делала пометки, зарисовки во мне бродили образы, схемы, кружочки, стрелочки. И к концу лекции схема была нарисована.
Схема представляет собой две точки, два варианта, из которых можно строить свою жизнь. Одни – это жить ИЗ СЕБЯ ВО ВНЕ. Другой вариант жизни – ИЗВНЕ В СЕБЯ.
Каждый из нас рождается уже каким-то определённым человеком. Пока очень маленьким, не умеющим разговаривать, ходить и много чего ещё не умеющим. То, какие мы есть в своём роде и то, какие мы есть в отличие от других - уже в нас заложено. Мы уже имеем сразу от рождения свою особенность и свою уникальность. Это не родители нас делают уникальными или общество. Каждый из нас уже пришёл на Землю уникальным. Просто этого пока не видно. Эта уникальность будет проявляться с ходом времени. С ходом жизни. С ростом. И хорошо, просто замечательно, когда родители это понимают и дают этой уникальности место. Живут рядом со своим ребёнком и знакомятся с ним, давая ему пространство проявиться, показать себя, раскрыть свой характер. Если же у родителей чёткое убеждение, что это они формируют, создают и закладывают в ребёнке своим воспитание всё, что в нём будет потом, то знакомству трудно состояться. И проявления маленького человека не будут оценены по достоинству. На этом долго останавливаться не буду, так как тема моей статьи не о детях и родителях, а немного о другом. Но упомянуть это важно. Так как тут как раз и можно было бы дать силу "правильной точке сборки маленького человека".
Итак, приступаю к описанию двух точек, из которых можно строить свою жизнь.
В каждом из нас есть свои ресурсы, интересы, желания, способности, мечты, образы, представления, живые стремления, воодушевление, возбуждение, чувства, ощущения. Каждый из нас наполнен этим богатством от рождения. И в идеале, если всему этому человек даёт ход, силу, дорогу, то из него, как из источника, выходит поток идей, мыслей, слов, действий, событий. То есть внутреннее – то, что уже есть в нём – преобразуется во внешнее проявление. Раскрывается. И если человек идёт за своим интересом и воодушевлением, то реализует его во вне свободно и легко. Пробует реализовать, воплотить во внешнем мире то, что "видит" внутри. Так рождаются стихи, картины, торты, новые блюда, проза, детские поделки, замки из песка, изделия созданные руками, песни, музыка, творческий ремонт, необычно приклеенные обои, шикарный забор из пластиковых бутылок, люстра из бумаги, дерево из проволоки, мебель из паллет и много-много всего... Что происходит далее? Далее человек испытывает удовлетворение, удовольствие, радость и полноту жизни. Даже если он сталкивается с трудностью реализации задуманного. Даже если с первого раза его идея не смогла воплотиться технически, даже если после её воплощения задумка получилась не такой, как он видел внутри. Человек знает, как исправить это. А если не знает – он придёт к этому со временем, сделав второй шаг. А возможно на этом его воодушевление в этой идее исчерпает себя. Но удовольствие и полнота всё равно будет, потому что он реализовался в ней. Он реализовал себя изнутри во вне. Ему более не нужно носить эту идею, затею, желание это попробовать. И гадать – получится это у меня или нет? Каким оно будет, когда я это сделаю? Как это будет выглядеть, когда я это создам? Оно уже получило свою реализацию. Интерес перерос в действие, материализовался. Можно идти далее. Происходит развитие.
Итак, если коротко охарактеризовать первый вариант жизни ИЗ СЕБЯ ВО ВНЕ - он звучит так. Испытываю ИНТЕРЕС, воодушевление, вдохновение, имею идею, чувствую в себе способность к чему-то .... – перевожу это в ДЕЙСВИЕ во вне, пробую, делаю. Чувствую УДОВЛЕТВОРЕНИЕ от свершённого. РЕАЛИЗУЮСЬ. Я действую из себя во вне. Я – ТОЧКА ОТСЧЁТА. Она берёт начало во мне. Развиваюсь!
И есть второй вариант жизни, я его назвала ИЗ ВНЕ В СЕБЯ.
Все ингредиенты такие же, как и в первом варианте. Только тут главным началом всех действий становится ОЦЕНКА. Конечно, механизм тут такой же, как и в первом варианте. Всё внутри человека есть. И всё могло бы перейти в действие во вне. Но человек даёт силу не своему вдохновению и побуждению выразить себя, проявиться, и совершить действие, а перемещает своё внимание на внешнее почти сразу. И думает не о том, как реализовать идею, а думает о том, как он будет оценен внешним миром. Какую оценку ему поставят люди за его проявление, за его попытку, за его идею. А имеет ли он право вообще идти с этой идеей в мир? А достойна ли она внимания? Всё! В этот момент происходит остановка. Он перемещает внимание во вне, оценивает себя "чужими глазами и взглядами" и совершает действие. Так же, как и в первом случае. Но только не на реализацию во вне. А на остановку из вне своего внутреннего побуждения. Останавливает себя, свои интересы, свои желания, своё вдохновение, своё воодушевление. Тем самым уменьшает свой РЕСУРС. И чем опасен такой способ жизни, что он становится рабочим механизмом. И в какой-то момент отрабатывается так, что человек перестаёт слышать свои побуждения, свои желания, свой личный интерес, который исходит из его глубинного источника – ресурса. И в процессе терапии наступает такой момент, когда задаётся вопрос о внутренних ресурсах, а человек не может их сразу отыскать. Они так долго останавливались, что кажется, будто их уже и нет. И их нужно раскапывать под завалом внутренних оценок, привнесённых из вне. Привыкая к такому механизму жизни, человек либо всё время себя останавливает, так и не решаясь на действие, откладывая его (что не самый худший вариант – есть вероятность, что всё же осмелиться). Либо так им увлекается и отрабатывает его, что привнесённое из вне становится его псевдо сутью. И происходит подмена его настоящего на "другого", где он реализует что-то чужое, не своё, всё равно опираясь на оценку из вне.
В первом способе жизни, конечно, тоже есть оценка внешняя. Я о ней не упоминала, так как она не имеет силы в этом способе жизни. Она просто занимает своё место в данном случае. И не несёт сильной нагрузки, не берётся в расчёт, как то, на что нужно опираться, выполняя действие.
Итак, если коротко охарактеризовать этот способ жизни ИЗ ВНЕ В СЕБЯ, то он звучит так: ИНТЕРЕС, желание, побуждение внутри, ОЦЕНКА из вне самим же человеком глазами окружающих, ДЕЙСВИЕ вовнутрь – ОСТАНОВКА себя. Истончение РЕСУРСА. Происходит застой в какой-то момент.
Почему в самом начале статьи я упомянула о подростках. И именно тема подросткового возраста усилила мои размышления и стала ключевой в завершении схемы и статьи. Потому что в моём понимании, подростковый возраст (если брать контекст отношений "родители и дети") – это ещё один важный этап в ходе жизни, когда можно пересмотреть свои взгляды в рамках общения со своими детьми. Или не со своими, а просто с подростками, если ты, как взрослый родитель, не успел или не смог этого сделать прежде. Либо если ты уже взрослый человек и тебе нужно пересмотреть что-то в своей жизни или свои отношения с собой. На мой взгляд, подростковый возраст (когда мы уже взрослые, а рядом с нами подросток) – это такая лакмусовая бумажка каждого из нас. В этом контексте происходят важные свершения, изменения. Выходит правда про себя наружу. Если рядом с тобой человек-подросток – твой сын или дочь, благодаря общению с ним ты очень многие вещи увидишь в себе. Чего ты стоишь, чего боишься, что не умеешь. Как у тебя с честностью и искренностью. Как у тебя с властью и как ты ей пользуешься. Как у тебя устроена зависимость или ты в этой части "здоров". Как у тебя с высокомерием и вообще твоя точка зрения одна единственная на свете или есть ещё и другие. Как у тебя с уважением к людям. И есть ли в тебе чуткость к чувствам другого человека. Как ты переносишь правду о себе и можешь ли её принять.
Так вот, в этот период подросткового возраста наших детей можно пересмотреть и ещё успеть сделать важное, если вдруг не успел это сделать до этого времени, тем самым принеся пользу своему ребёнку и себе. Помочь ему направить фокус внимания на его внутренний ресурс. И поддержать "затеи". Помочь их реализовать. Подсказать, каким способом это можно сделать. Дать им ход. Безоценочно. А для себя проверить, как во мне работает этот механизм. Останавливаю ли я себя, свои идеи. Оцениваю ли себя прежде, чем моя идея увидит свет или действую прямо от души и с удовольствием.
Сомкнулись две темы в этом тексте всё же плотно. Два способа жизни и подростковая тема. Получается потом, что подростковый возраст очень чуткий к оценке. Подросток и нуждается в ней, и в то же время она его может сильно ранить. А что касается взрослого, который живёт вторым способом, ему придётся в своём сознании вернуться в свой подростковый период и рассмотреть там некоторые вещи. Отыскать их и поставить на место, если он желает изменить механизм.
!
